
产妇便秘怎么快速解决?
产妇便秘怎么快速解决?
产妇出现便秘,首先可以通过饮食和生活方式调理,必要时遵医嘱通过药物治疗,可用开塞露,肥皂水灌肠,或口服乳果糖等不吸收没有副作用的泻剂。
饮食中要多吃水果和蔬菜,多食粗纤维蔬菜,如芹菜、菠菜等,水果多吃香蕉、梨等。生活中应多喝水,适量增加活动量,促进消化吸收,能减轻便秘症状。还可以按揉腹部,增加肠蠕动,促进排便。
通过生活调理不能缓解者,请在医生指导下应用药物治疗,哺乳期不可自行盲目用药,避免影响哺乳的孩子。
产后出现便秘,应分析查找原因,从根本上避免或减少再次发生。饮食上营养均衡,多食含膳食纤维比较多的食物,适量运动。
点这里,查看医生回答详情
产妇产后便秘怎么办?一点也拉不出来?
产妇产后便秘建议产后适当下床活动,多吃点新鲜蔬菜水果和优质蛋白质,比如肥厚油腻的食物,有利于促进排便。平时注意多喝水,每天养成定期排便的习惯,尤其是早晨空腹可以喝点淡盐水或者蜂蜜水,这个也可以促进正常排便,必要时可以使用药物缓解症状。
产后便秘是什么原因?我应该怎么做?
很多孕妈妈在怀孕期间就常被便秘折磨,那种感觉语言真的很难形容,总之是痛苦不堪。好不容易,宝宝终于出生了,孕妈妈终于松了一口气,再也不用忍受便秘的痛苦了。 可谁知,即使宝宝已经出生,可是便秘的情况并没有随之消失,这个打击实在是太大了。
1.产后运动量减少。大部分的孕妈妈产后都是以休息为主,特别是剖腹产的妈妈,想运动也不行啊。由于运动量减少了,肠胃蠕动得也慢了,更容易导致便秘。
2.产后喝水少。很多新妈妈产后都不愿意多喝水,因为喝水太多的话要经常上厕所,对于有伤口疼痛的新妈妈来说,这无疑是一件苦差,只能通过少喝水来解决。
还有一些新妈妈会担心如果喝水太多会导致腹部变大,以后就会变成大肚腩,所以不愿意喝水。
3.产妇饮食没调整好。产妇生了孩子之后,食物都是以补为主,鸡肉,鱼肉,各种肉类不断,蔬菜反而吃得少。特别是有些地方坐月子是不能吃青菜的,能不便秘吗?
4.产后肠胃功能还没恢复。产妇刚生了孩子,腹肌和盆底肌松弛,加上肠胃功能还很差,有些新妈妈刚生了宝宝就拼命吃,吃一些很油腻的难消化的食物,对于肠胃来说,这是雪上加霜,更难恢复了。肠胃功能太弱,便秘也就不是什么神秘的事情了。
1.注意饮食。产后是需要吃好些,补些,但是也要注意蔬菜的摄入,还要多吃高纤维的食物,比如说谷类,玉米,各种豆类等。还要适当吃一些水果,比如说苹果,火龙果对缓解便秘都是很有效的,如果新妈妈怕凉,可以用热水烫一下再吃。
产后那几天肠胃功能比较差,最好[_a***_]吃过于油腻的食物,除了难消化,还会影响胃口呢。
2.多喝水。不管是基于什么原因,产后也要多喝水,既能缓解便秘,还能增加乳汁呢。如果有其他担心的问题,喝水的时候可以少喝多次,总之不要让新妈妈自己感觉到难受。排泄物的水分增多了就不会便秘了。
3.适当运动。产后虽然应该以休息为主,但是也应该辅以运动,在体力恢复之后可以下床在室内适当走走,运动能够促进血液循环,加快新陈代谢,帮助肠胃蠕动,缓解便秘。