孕前和产后你的身材相差多少？
孕前的皮肤，身材都挺好。产后后有段时间自己都不敢看自己，身材都变样了，然后也不注重个人影响什么的。因为哺乳期穿什么都会弄脏的。直到小孩上小学后，我给半年的时间调整了作息时间，和饮食习惯。中午吃的少，早上只喝一杯牛奶或者熬点白粥就行了，中午随便吃点什么填饱肚子就行，晚上就会吃好点，现在身材基本恢复
孕前我69公斤，怀孕后孕吐比较厉害，但是我一点都没减少食量，可是还是会吃完就吐。这种情况下，老公给我增加各种水果的摄入，其中最好的也最爱吃的是芒果，芒果可以有效的缓解孕吐。不过我的体重还是不升反降了三公斤。
随着肚子里的孩子逐渐长大，体重开始逐渐增加，到最后孩子出生，虽然还是会吐，但是最终长到了75公斤。算是正常范围。
孩子生完73，出月子70，六个月后65公斤。孩子快一岁了，还没断奶，现在还徘徊在66左右。因为喂奶，饭量大，所以体重没有下降太快。有人说，也是因为母乳的原因，身体营养要分给孩子，所以体重才会下降。
很多宝妈月子里用收腹带，其实我不赞成使用，如果是剖腹产，不利于伤口恢复，即便是顺产，肉肉都被物理的挤在一起，也不会有太大效果。最好的方法是适度的锻炼，同时坚持母乳喂养，让身体顺其自然的进行新陈代谢，最终恢复到怀孕前。
宝妈们，孩子断奶前，不建议运动量太大，以散步，快步走，游泳等为宜。
说起孕前和产后身材相差多少，我可是最有发言权啦！我孕前123斤，孕期170斤，产后156斤，如今恢复到130斤啦！下来和大家一起分享一下我是怎么做到的？都经历了什么心酸史？
孕前，为了宝宝能够更好的发育，我的嘴巴可是从来没有停止过一个动作，那就是“吃”，无论从哪里听来的，说什么吃了对宝宝好，老公都想方设法的给我弄来吃，而且是只给我一个人吃。幸好我的胃口比较粗糙，也就照单全收，并没有辜负老公的期望，孕期体重一路飙升到170斤，现在二宝刚4个月，聪明可爱！
可是生完宝宝后，体重还保持在156斤，之前的衣服都穿不上了，使我自信心倍受打击。心里默默的抱怨“什么孩子生了以后，体重自己就下降了，给宝宝母乳喂养自己就瘦了等等”我当时怎么就相信了！从此我就开始了减肥之路了。
每个女性朋友都知道，减肥是女人一生的事业，当妈妈了也不例外。从宝宝3个月开始我就给自己制定了减肥***，每天早上从喂完宝宝后开始，以下是我每天的的生活时间表。
7点10分 给宝宝喂奶
7点30分 吃早餐鸡蛋、牛奶必不可少，其他的以低热量食物为准比如
8点左右 穿上绑腹带，带上宝宝出门在小区后面小山上慢走1个小时。
10点钟 吃一小份坚果，对宝宝大脑发育有好处，但可记得可别吃多了，容易长肉。并给老公准备午饭，通常宝宝这个时候已经睡了。
12点午餐 肉汤一份，米饭一碗，各类蔬菜都吃些
6点半 晚饭，米饭和蔬菜都要吃，再加一份蔬菜汤
8点 宝宝睡着后，练1小时[_a***_]
感谢悟空问答邀请。
孕前和产后相比，我的体重增加了10斤。由于我身高比较高，虽然增加了10斤，但并不感觉胖。
妈妈们产后塑身要避开减肥的误区。管理、塑造身材曲线是比盲目的减重是更明智的做法。
想要产后身材恢复得更好，拥有玲珑有致的身材，我建议妈妈们这么做：
给宝宝哺乳。
哺乳能够让妈妈们迅速瘦身。相比节食瘦身，哺乳带来的瘦身能让妈妈的身材曲线更美丽。
产后要“排”。
产后子宫会产生大量恶露，这些恶露若不排除干净，淤积在体内，会使妈妈们身材臃肿。建议在产后半个月内喝点生化汤或者荔枝红糖水，帮助恶露快速排出。
适量运动。
产后身体机能迅速调整，产后一个月是塑身的最佳时期。建议妈妈们在此时期抓紧做一些舒缓的塑身运动，针对自己身材不满意的部分选择适合的运动进行身材管理。产后身体还处在比较虚弱的状态，不建议进行剧烈运动，以免伤到元气和影响母乳分泌。
我是书念的妇人，致力于用***信仰和圣经理念教导孩子，欢迎关注、留言，与我一起探讨育儿话题。
我属于吃不胖体质，孕前92斤孕中100斤，卸完货三个月不到又恢复到92斤。
主食多吃红枣小米粥，健脾利湿养身。母乳哺喂，也会常吃各种肉汤，一般会放山药和莲藕。这俩样一加入，高热量也不长肉。
我喜欢吃各种蔬菜和水果，但考虑母乳问题，会选择一些性的水果和蔬菜吃。
有点空闲就用电动按摩器给肚子坐***不让长肉肉。
人与人之间体质不同，所以同样方式适合我却不定适合你。先搞清自己是什么体质，在针对性实施方案。
生孩子真的跟“卸货”一样吗？产前产后你差了几斤？
生完轻松多了，包袱卸掉了身上都是妊娠纹黑色素，7月热月子里正常洗澡刷牙出门吃饭，开空调，身体没有任何不适，体重没下来！我是属于肉比较紧的。一胎23岁孕前110斤，临产前155斤，产后恢复120斤，25岁二胎出生临产前160斤，现在还在月子中……
我孕前108斤，生产之前155斤，生完142斤。出了月子128斤。现在宝宝五个半月，115斤。我是全母乳喂养，前段时间早饭都没吃，奶都不够宝宝吃的，赶紧吃了好几天猪蹄汤，鱼汤，我是一喝汤奶水就特别足。现在每顿饭都吃的饱饱的。我160公分，现在115斤，跟没生宝宝之前的体重也差不多，反正亲戚邻居都说我生完宝宝一点也没胖。谁能想到我孕期胖了将近五十斤。那时候都吓死了，体重两天就长一斤，就怕以后瘦不下来。谁想到慢慢自己就瘦了。基本上只要不是天生就胖的人，生完宝宝慢慢都会瘦的，有的两三年才瘦。都是很正常的。宝妈们怀孕期间该吃吃，别担心长胖啊啥的。
