月子吃鲫鱼可以下奶，喝一些鲫鱼汤对下奶有很好的帮助，坐月子期间身体是比较虚弱的，需要补充营养来帮助身体的恢复，饮食一定要以清淡为主，可以多喝水，有利于体内恶露的排出，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有利于产妇胃肠道的消化和吸收。
推荐蒸带鱼。女性在月经期间可以吃鱼。鱼营养丰富，对健康有很好的作用，但不宜大量使用，适宜食用。在你大姨妈时期，你不能吃的第一件东西是生冷的东西，比如冰淇淋和冷饮。你应该在大姨妈时期保暖。其次，不要吃辛辣的食物，否则在大姨妈时期很容易长豌豆，比如不吃火锅。其他正常饮食也可以。
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月子期间可以洗衣服吗？月子期间可以洗衣服吗？可以洗衣服，可以适当做家务，可以适当运动，坐月子又不是变成废人了。心情好是最重要的。现在都提倡科学坐月子，以前很多观念需要更新，跟上时代的发展。当然，如果是洗全家老小的衣服就要考虑下是否可以买个洗...
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坐月子真的可以改变体质吗？我姐说她做好月子都不怎么感冒了？产科医生告诉你：坐好月子快速恢复改变体质，抓住这唯一的机会？坐月子真的可以改变体质吗？我姐说她做好月子都不怎么感冒了？你别说，还真是的，月子做的好，后期身体健康，没有什么怪毛病，月子...
