产后抑郁症能不能自愈？
自愈的可能性是非常小的，因为女性在产后很容易出现抑郁症的症状，一般这种症状都会导致出现严重的后果，如果想要治疗，还是要通过产妇自身的心态来进行调整，建议家人要多和产妇进行沟通，多关心产妇的状况，可以适当的陪产妇做运动来缓解压力，必要时也要咨询心理医生。
产后抑郁需要治疗吗？
产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好情绪而造成的，必须及时调整甚至治疗，因为如果产后抑郁没有得到一个好的治疗，很有可能会影响宝宝的健康，建议家人尤其是丈夫要多关心自己的妻子，丈夫应该多帮妻子分担照顾孩子的任务，并帮助妻子解开她的心结。妻子也应该试着放松心情，缓解自己的压力，争取早日康复！如果严重，就需要就医药物治疗了。
产后抑郁的自我治疗需要注意对产后患者进行心理支持，让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题，告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。治疗得当，时间不会太久。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
如果情况严重是需要就医的。
产后抑郁一般都能自己调节的。
1.平时可以做做产后恢复操，适当活动，这样人才有精气神，也能使身体恢复的更快一些。
2.家人的理解和配合，家人一定要照顾产妇的情绪，几乎每个产妇，产后都会有一定的情绪波动，这是产妇身体激素水平变化的原因。所以家 人不要责怪产妇。尽量满足产妇的要求，和她一起渡过这个特殊的时期。
3.产妇自己也做好心理调节，放松心情，听听音乐，散散步，和朋友聚聚会……
