产后抑郁对于女性的危害有多大？
今天中午刚刚看到一篇新闻报道：济南30多岁女子疑因产后抑郁,抱着4月大男婴坠楼身亡。
产后抑郁会导致情绪的改变，自我评价降低，对生活丧失信心，可能会出现躯体症状，严重的患者会有***的念头。
产后抑郁是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，属于产褥期精神综合征。一般情况下由生理因素和社会因素所导致。生理因素是指妊娠后期激素出现变化；社会因素可能是社会支持不足，例如产后家人关注重点的改变，夫妻关系紧张等等原因。除了以上原因之外，还有可能是由于作息节奏出现问题，不能得到良好的休息，导致精神状态变差。
改善：
1、首先要了解是哪方面的原因导致产后抑郁，这样才能有针对性的做调整。
2、如果产后抑郁已经影响到了正常生活，建议寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询手段有效消除不良情绪，尽快解决心理问题。
3、平时多了解妊娠、分娩、育婴和孕产妇疾病知识，减轻对妊娠、分娩和孕婴的紧张恐惧心理。
4、识别和改善不良的认知模式、情绪和行为模式，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，避免不良的行为模式。
5、还应自己做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，共同***取积极的应对模式，尽量避免和降低不良应激的影响，使自己保持良好的心态。
6、鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。
产后抑郁对女性的危害可能很多人还不是很了解，产后抑郁，不是一个独立的疾病，而是特发于女性产后这一段特殊时期的抑郁症。随着产后激素的迅速撤离，一部分产妇在产后会出现情绪不稳定、失眠、易怒、注意力不集中等不良情况，大多在产后2周可缓解，若不能及时有效的调节这种不良情绪，将会对母子有严重危害。
1.对产妇的危害：产妇的不良情绪不利于产妇精力及体力的恢复，导致疾病的慢性化或产后并发症的恶化；少数产妇可出现自伤，甚至***行为。
2.对孩子的危害：产妇直接会造成孩子的器质性危害，我们也听过不少产后母亲摔死自己孩子的新闻报道；母亲的情绪也会导致孩子智力、情绪及个性发育，增加青少年暴力的发生。
3.影响家庭和社会的稳定，目前心理疾病发病率很高，要注意预防产后抑郁。
产后抑郁症危害有多大？如何预防准妈妈产后抑郁？
产后抑郁症的危害很大的，轻的闹得家宅不宁，邻里失和。重的闹得家破人亡的例子比比皆是，所以不可轻视啊。
我觉得预防最重要的有两点。第一个就是产妇自己要适当调整心理状态。知道自己有这方面的倾向一定要及时调整，自己多多运动，多与朋友家人交流，保持愉悦的心情和良好的生活习惯。第二个就是宝宝爸爸一定要起到关键性的作用，多和产妇沟通。
产后抑郁症的表现:
产后抑郁症是一种在产后2周内突然出现的以抑郁为主要表现的精神障碍表现为情绪低落，自责自罪，焦虑不安，反应迟钝，伴有失眠，食欲减退，月经不调。
有哪些危害：
妈妈患产后抑郁症会对婴儿造成不良影响，妈妈可能会拒绝照管婴儿，不愿抱婴儿或婴儿哺乳，据报道，儿童多动症即与妈妈产后抑郁有关。
怎么预防：
1.新妈妈要注意调节自己的情绪，不要勉强做自己不愿意做的事，心情不好的时候可以分散注意力，想一些高兴的事情；用于寻求和接受帮助，适当锻炼会使心情愉快，还能恢复美丽的体形。
2.自我调节：产妇要认识到产后心理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。平时注意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。
3.老公的陪伴:生后一个月内，老公最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些老公怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。老公要多陪伴产妇并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。如果出差在外地，一定要想办法尽快赶回来照顾妻儿。
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我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！
产后抑郁，是指女性生产[_a***_]，由于性激素、社会角色、心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
产后抑郁大多数生理和心理上的问题导致的。生完孩子后，妈妈带着伤口，半夜还得起床喂奶导致睡眠不足，而有的妈妈还忍受被孩子咬破乳头的疼痛，孩子出现了问题自己缺乏经验处理，家庭的不和谐等都有可能导致产后抑郁。如何预防？
一、做好心理准备
产前产后身体、生活等都会发生变化，新妈妈在待产期间可以做好心理准备，可以多看文章、了解别人的案例、听一些微课等，让自己做好思想准备。
也要多了解产后抑郁的知识，产后能自我判断是否患上抑郁，及时调整、治疗。
孩子的各种哭闹、身上的毛病；妈妈母乳喂养的痛苦、对奶水不足的烦恼、乳头损伤的缓解；产后伤口的疼痛、体型的变化等都会增加妈妈的焦虑情绪，提前学习这些知识，让自己有备无患。
三、寻求家人的帮助
产后抑郁除了对妈妈们身心健康造成危害，严重的还可能有***倾向，导致家庭悲剧。
此时，要多关注她们的心理状态，耐心呵护陪伴，处理好各种家庭关系尤其婆媳关系，让她们感受到温暖。
