备孕吃什么牌子叶酸钙片好？
备孕中的妈妈每天摄入一定量的叶酸可以降低未来宝宝的发病率。准妈妈应从孕前三个月开始到怀孕后三个月，每天需补充0.4毫克叶酸。绿叶蔬菜，谷物，豆类含叶酸，也可以服用汤臣倍健叶酸片，每天一次，每次一片。
现在吃的比较多的是爱乐维和黄金素，但是吃爱乐维要注意后期要额外补充DHA，黄金素自身含有，不需要额外补充了。一定要保证每天都摄入，因为宝宝越来越大，需要的营养也越来越多，补充各种微量元素不仅是满足妈妈的需求，也是为宝宝做好储备。微量元素缺乏会影响宝宝发育。
备孕期的话，可以吃汤臣倍健的叶酸铁片，前期是不需要补钙的，孕期的五个月左右才需要补钙，汤臣倍健的牛乳钙片也是个不错的选择，每片含钙100mg，轻松补充身体所需的钙元素！
在刚怀上孩子的时候就可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素吗？
不用吧……但要吃叶酸，多吃带皮的蔬果，少吃***，不能吃木耳，多看书，多吃鱼，和红肉，多喝汤水，每天，蛋，奶，肉禽海，蔬菜水果杂粮吃够就好了，喝酸奶，不要复原乳，管住嘴，死都不要吃凉，辣，烤，炸的
刚怀孕建议选择汤臣倍多种维生素矿物质片（孕妇早期型），它富含16种孕妇早期女性日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
汤臣倍健的叶酸到底好不好？
和其他叶酸品牌成分上没有什么太大区别都是叶酸而已。价格就是卖品牌。就好像一些保健品类的维生素，都是上百，但是其实医药用的也就几块钱而已，就是卖品牌，同时抓住一部人的买贵的心理而已。就成分效果上来说没有区别。
汤臣倍健的叶酸含量比较低，一片的含量只有0.217毫克，我建议你吃爱乐维，叶酸含量是0.8毫克，补充叶酸是最快最靠谱的，而且也比较好吸收。爱乐维含叶酸、钙铁锌等19种多元营养素，营养也比较丰富全面一点，更适合准妈妈
汤臣倍健叶酸亚铁片可以同时补充铁质和叶酸，缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。
在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜蛋类.肉类.鱼类.奶类等营养丰富的食物对宝宝发育有好处，另外要在医生的指导下做好孕检。
