氮泵要少服用，或是不要服用，因为它属于复合型补剂，其他的基本都是人体的微量营养素，只要按正确的用法并保持相应的训练就没事。
但是你确定了解每种补剂的正确使用方法才行，同时你得具备一定的训练水平。
其实这个和你健身的情况和身体情况有很大的关系，具体情况要评估你的具体情况来确定。
备孕期间也是可以适当的吃一些乳清蛋***的，乳清蛋***的营养价值也是比较高的，但是也不能吃得太多，避免出现一定的副作用，另外在备孕期间一定要做好良好的个人卫生习惯和饮食习惯，男女双方都是需要进行改善一些不良习惯的，另外男方也要注意不抽烟不喝酒。
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