哺乳期可以吃韭菜吗？为什么？
哺乳期可以吃韭菜的,但是最好不要多吃,韭菜是辛燥之品,吃多了会上火的。哺乳期可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养成份,多吃蔬菜。
哺乳期应少吃韭菜。韭菜是一种历史非常悠久的蔬菜了，含有丰富的营养成分，尽管韭菜对人体有很多好处，也不是多多益善。哺乳期吃韭菜的影响如下：
韭菜会生热
（图片来源网络，侵删）
《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。 现代医学认为，有阳亢及热***症的人不宜食用。
韭菜会回奶
韭菜有可能会抑制乳汁分泌，属于回奶的食物。如果奶水充足，体质较好的妈妈，也可以少量食用。
（图片来源网络，侵删）
吃韭菜要分时节
韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。 春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。隔夜的熟韭菜不宜再吃。 消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
哺乳可以吃韭菜吗？
哺乳期间不能吃韭菜，韭菜会抑制奶水的分泌，导致奶水减少，要注意加强营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量的食物补充营养，如瘦肉，鸡蛋，猪肝，黑木耳，红枣，***，青菜，花菜等，多喝温开水促进身体的代谢，不要挤压胸部，不要熬夜。
（图片来源网络，侵删）
