
人到中年想要孩子,想问问中年男士备孕吃什么营养品好?
谢邀,中年男士压力大,饮食和睡眠不规律,身体代谢毒素多,想备孕应该提供营养、保护精子的营养品。我推荐富精多胶囊,它含有左旋肉碱、精氨酸、辅酶Q10、叶酸、维生素E、谷胱甘肽、锌、硒八种营养物质,能帮助精子对抗氧化代谢毒素,还能为精子正常生成提供必要的营养。
中年男士备孕吃什么营养品对精子好还不伤身体?
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女人备孕吃什么保健品比较好?
备孕对于希望孩子早点降生的夫妻来说,是一件重大的事情。而且每对夫妻都想知道,备孕期间到底吃什么才是最好的?实际上,备孕期间的饮食,只要营养丰富均衡就好,不必刻意服用保健品的。
女性在备孕期间最应该保宫暖宫,女性如果患有宫寒是不适合胚胎发育成长的。因此有宫寒现象的女性,备孕就是要以暖宫为主,进行暖宫的调理。暖宫的基础就是要保证小腹温暖,不吃寒凉食品,月经期间不喝冷饮和尽量不接触冷水。再热的天气,晚上睡觉都要在小腹上盖块毛巾,不使小腹受凉。保宫暖宫后,还要注意养气安神,保持心情舒畅,忧郁的情绪是会影响受孕的。
备孕期间的饮食很重要,女性要调养好身体,使身体中储备足够的营养素,也好在受孕后提供给胎儿足够生长发育的养分。而男性要多吃富含蛋白质及锌的食物,对男性的精子质量更有好处。同时,男女双方都应补充叶酸和多种维生素和钙铁锌等微量元素。使得男性精子活力充沛,也增加女性受孕的几率。
是药三分毒,备孕期间完全不必吃任何含有药物成分的保健品。其它的纯天然的保健品,也不用刻意去服用,顺其自然最好。只要夫妻规律生活作息,营养丰富均衡,保持适当的体育锻炼,保证身体各机能健康正常,孕育并不是件难事!