产后坐月子可以喝豆浆吗？
您好，坐月子期间可以喝豆浆，但是最好是有针对性的喝，一般情况下，此时是哺乳期，建议喝一些可以促进催奶下奶的营养食疗类豆浆。
针对产妇的特殊情况，产妇（包括月子期间）喝的豆浆，可以分为三种类型配方食疗豆浆，它们分别为：月子阶段、月子后体力恢复阶段和体型修复阶段。
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1、月子阶段：催奶下奶营养豆浆
核桃仁30克，黑芝麻100克，红豆120克，红米80克，红枣50克，红糙米120克。
以上为500克的量，搭配好了以后，每次按照比例，取50克，洗净后，加200毫升水放进豆浆机中打成豆浆，加热后，添加手工黑糖即可食用，一天一次或两天一次均可，宜下午三四点食用，效果更加。
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2、产后体力恢复阶段营养豆浆
淮山药60克，红枣30克，黑米100克，枸杞120克，黑芝麻80克，绿心黑豆80克，黄豆100克，核桃仁30克。
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上述食材也是以500克为单位，每次按比例取50克打成豆浆，一天一次，宜在产后40天后开始食用。
可以喝豆浆吧，我就喝了，但是不要多喝，也不要喝冷豆浆，最好要喝是自己打的，这样比较卫生，外面卖的豆浆有卫生隐患，而且还有可能是用奶粉冲的。豆浆本身营养价值很高，可以适当喝，喝多了可能会引起涨肚，所以要适量。
坐月子能吃腐竹吗？
坐月子期间是可以吃腐竹的，但是不宜过量的食用腐竹，其实是豆制品营养是非常丰富的，还有很高的蛋白质。对于坐月子的人来说吃着是很好的，可以适当的吃一些，坐月子期间要注意不可以吃西瓜，螃蟹，以及腌制食品，还有一些辛辣刺激的食物。
