在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？
在这3个“时间点”生娃，宝宝多半很聪明，父母“备孕期”多努力
不知不觉中，90后们都已经到了结婚生子的年龄。以前的人为了增加劳动力，往往会选择生很多孩子来支撑家庭收入，不重视个人教育培养，但如今这一代的人因为接受了更多的教育，对他们来说，优生优育比多生多养更为重要，在培养孩子方面，不仅要求孩子在外貌上继承夫妻的优势，还希望孩子的智商更高，比别人更有智慧更聪明等等。
为了让孩子赢在起跑线上，现在很多年轻的父母从还没开始怀孕就已经做足了功课。例如，提前六个月戒烟戒酒，提前三个月服用叶酸，调整生活规律，避免熬夜，健康饮食，少吃外卖等。
其实除了这些基本的准备，怀孕的时间也是非常有讲究的，下面给大家讲讲，以下四个时间点生下的宝宝，比其他宝宝更聪明，备孕夫妻可要抓紧努力了!
现在生孩子可不是一项简单的事，而是一件繁琐的工程！从怀孕前就要开始好好准备，好***，好土壤，才能培育出优良果实呀！
备孕并不是只是宝妈的事，各位准爸爸也要积极备孕。最开始肯定要做专业检查，有很多人都会忽视这个步骤，没有问题最好，有什么问题了可以及时发现，及时治疗。我们在决定要孩子时专门去妇幼医院做了检查，没有什么问题也放心了。
这个也是要求双方共同调理，比如：增加运动，注意饮食，注意休息，改掉不良生活习惯等等。在备孕期间宝妈们还要根据医嘱服用叶酸或者钙片。我们当时检查过后要去社区医院建档，社区医生免费发了叶酸，并告知我们什么时间开始吃，什么时间需要补钙，非常贴心。
注意夫妻生活频率
有的人特别在注重这条，买了排卵纸每次都要测量，还有的测量体温，制作体温表格和排卵表格，观察自己的身体变化，争取最佳排卵时间。这是一个非常麻烦的事，如果有耐心得宝妈可以试试这个办法。不过千万不要因为太焦虑，还是要放松。
在备孕期间主要还是要放松心情保持正常心态比较重要，外在条件我们都做好后，剩下的顺其自然吧，相信很快就有一个健康漂亮的宝贝来到你的身边！
生孩子是中国家庭中的头等大事，孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝，尽可能让下一代继承两个人最优秀的品质，当然也是每一对夫妻的愿望。为此，准爸爸、孕妈妈需要制订优生***，做好孕前保健、孕前调养，做到有备而“孕”。孕育一个健康的后代，需要有最佳受孕时机和良好的孕育环境。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的***，使妊娠有一个最佳的开始。
孕前调理，是为身体能够经受漫长的怀孕历程做好事前的准备。因为来自外界的任何影响，包括饮食习惯、作息、合理运动以及生活环境、心情好坏等都有可能影响胎儿的成长。
当夫妻双方开始***怀孕时，最好能在受孕前3个月就开始进行准备，尽量纠正不良生活习惯，使孕妈妈调理出易受精、适合孕育的体质，为胎儿打造一个理想的成长环境，孕育健康的优质宝宝。
准备怀孕的前3个月开始，就要特别注意饮食上的调理，因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好，需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长，而怀孕初期的3个月是胎儿成长的关键。
[_a***_]合理安排三餐，规律进食，均衡摄取营养，是孕前调理的主要内容之一。当然，还需要养成良好的生活习惯，不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动，要保持“绿色生活”、适度运动。整理好自己的生活环境，让生活变得舒适而安全，远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境，为孕育宝宝提供充分、优良的物质条件。
如何能怀上健康聪明的宝宝？
问这样问题的，基本都是在备孕阶段。作为一个2岁娃的宝妈，认为可以从理性，感性2方面去给些建议吧。
其实这里包括孕前的家庭环境，产后的家庭教育。潜移默化的影响，对小孩至关重要！
让孩子找到适合他的兴趣爱好，帮孩子赢在起跑线上，毕竟聪明也是要靠钱来培养，聪明也要靠颜值陪衬。
总的来说就是，做好父母本身，让孩子生在一个相对物质不紧缺，有爱的家庭，是宝宝健康聪明的保证。孕前也一样。
1、早生育，孩子较为聪明——女性最佳生育年龄是23-30岁，卵巢功能旺盛，给孩子聪明打下基础。
2、日常注意营养，要吃叶酸——备孕前3个月，和孕前3个月都要吃叶酸。
