月子里是可以吃板栗的，但是不要自己直接剥板栗吃，这样也是会对手部皮肤造成损害的，也不要一次吃太多的板栗，这样也是会导致出现消化不良的情况。在月子期间也要避免碰触凉水，也要注意自己的私处卫生，可以用温水清洗私处，也要勤换被污染的内裤和卫生巾。
产后是可以吃板栗的，多吃板栗的话，也是可以补充蛋白质的，同时也有利于产妇提高免疫力，也能够有效的增强自身的抵抗力，还能够促进身体的恢复，但是在吃板栗的时候，一定要煮熟了之后再吃，产后也要多吃一些营养的食物，同时也要多吃一些有利于消化的食物。
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