坐月子要坐多长时间？不做可以吗？
女人生完孩子，坐月子最少得一个月，按照老人的说法一般是要过了百天，身体的个机能才能恢复到以前，虽然说做完月子了，但是身体还是很虚弱，走路稍微时间长一些，就会出现脚后跟疼，没过完百天也尽量不要碰凉水，因为骨缝还没完全闭合，要不然会落下病根，我们女人还是要爱惜自己的身体，坚持过完百天，落下病根受罪的还是我们
对于中国的女性来说，坐月子的时间是一个月。很多老一辈的经验，女性在生完孩子之后必须要做月子。如果月子期间没有好好休养，过度劳累的话，很容易落下病根。而且一般月子里落下的毛病是无法医治的。比如坐着抱孩子过度劳累，容易腰疼。还是希望生完孩子的女性乖乖的坐月子，把身体恢复好，毕竟生孩子是件幸福的体力活。
月子里有5件事不能做，哪5件？产后如何护理？
3.12产检发现羊水指数只有6.3了，医生要求留院观察，要么剖腹，要么就提前催生！医生也说条件不错，可以催产试顺！
3.13一大早就办理入院，一系列检查完后医生就开始给我上了软化宫颈的药，说最多四个小时就会有反应，果然过了两个小时开始频繁肚子硬伴有轻微姨妈痛，到下午三点内检才刚开一指尖，有放了第二次软化宫颈的药，剂量都很轻，结果下午宫缩疼就更明显了，结果等到晚上十点半以为会开个三指打无痛，结果才开两指，我已经感觉痛得不行了，继续宫缩疼痛，真的是到了连续宫缩七八分钟不停了
太疼了，十一点五十就叫内检，天啦结果说已经摸到抬头了，让我马上去待产室，我刚到待产室说我可以打无痛嘛，医生说你都开十指了，还打什么无痛，被直接拉进产房！简直不敢相信从二指到十指只用了一个小时，我的无痛！由于宝宝的头位位置不是很好，结果中度撕裂了！缝针和从肚子那才是痛得怀疑人生！再也不想生娃了，太痛苦了！
产后第五天出院回家，慢慢恢复了，除了伤口还有些疼，其他的都挺好，还有就是感觉气血亏人没什么力气，我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！
后来我去医院复查的时候，医生说我肚子怎么那么大，月子里没收腹吗，我说的不懂，没有，医生给我讲解说无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚带进行骨盆收紧。给我介绍了他们医院很火的加强版U型分体套装的，U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了，不仅哺乳方便，而且还有托胸，收副乳的效果，弹力很大，不仅不嘞，穿上还特别舒服，比收腹带舒服很多，也要比纱布方便好多，坚持穿了半个月就有很明显了！医生推荐的我立马入了两套。
穿了一个月 就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。还是要谢谢医生给我推荐一款束缚，衣穿了半个月就有明显效果了，我还真不知道产后要做收腹的工作呢！我恢复身材还是要谢谢推荐！回去之后我一直还再坚持穿现在，已经恢复很多了，真是太谢谢医生的推荐了。
下面就来聊聊，月子里千万不能做的 5 件事。
【1】不能不通风
传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，最好不要吹风，巴不得捂得严严实实的。
对于这种说法，只想翻一个白眼：产妇也是[_a***_]人！夏天也会热啊！
仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生孩子的时候医院里不也开着空调吗？
坐月子一定要卧床休息吗？月子期间能运动吗？
月子期间是可以运动的，不过要注意保暖和适量的简单运动，在顺产或者剖腹产以后的2到3天就可以适量的下地活动，有利于子宫的恢复，也有利于伤口的恢复，千万不要坐在床上不动，老是睡觉，这种情况一方面不利于***复旧，另一方面也可以引起肠道蠕动减弱引起的便秘，要多喝水，多喝汤。
在月子在中国女性心中是一件大事，不管你还是少女、还是中年妇女都会关心这个坐月子，很多的年轻小姑娘因为听到坐月子的各种陋习，特别的厌烦，但是一张嘴巴干不过七大姑八大姨众多的口舌呀！很多的年轻姑娘看到外国的产妇在生完宝宝，一两天就可以出院运动，逛街了，但是女性在月子期间，卧床休息还是出来运动比较好呢！
生孩子对女性的影响
第一、顺产的产妇。对于顺产的孕妇来说，在生宝宝的时候，忍受多大的痛苦，在开始的羊水破之后，真宫缩的开始，然后到开宫口，到医院检查内检，到宫口全开，上产床以后，在经历了撕裂或者侧切，到最后宝宝被挤压出来，医生的手剥胎盘，这整个过程都需要消耗多少了多少的元气，而且孕妇在怀孕十个月，忍受了担惊受怕，在孕检的时候，怕孩子出现畸形或者胎停育、流产的可能性，胎儿一天天长大，孕妇的腰部的负担太大，而且***的加大，胎儿对女性的盆腔的损害，各种的损伤特别严重。
第二、剖腹产产妇。剖腹产在孕期所受的苦和顺产的孕妇的痛苦是一样，唯一不一样的是在临产的时候，剖腹产不用忍受开宫口、撕裂侧切，而且在生宝宝的时候，是打***的，几乎没有感觉到痛苦，但是剖腹产需要开刀，因为有伤口，而且伤口愈合比较慢，在产后要压肚子，特别疼痛，而且在产后的几天，特别痛苦，动一下就眼泪直飙，不能经常翻身。
做月子卧床对宝妈有什么影响
不管对于顺产和剖腹产，如果长时间的一个卧床，那么不利于产妇排除恶露，而且长时间的一个卧床，对孕妇的一个血液循环会有抑制作用，不利于孕妇的产后恢复，而且对伤口的愈合，现在顺产大多都需要侧切，所以伤口愈合也不仅仅需要静养，同时也需要适当的一个运动，促进血液循环。
坐月子是否需要运动
在坐月子的时候，是需要做运动，因为运动让孕妇体内的肠道、胃尽快的恢复到原来的样子，而且运动可以让孕妇体内的分泌物排得更加快，产后多多少少会出现心情压抑的情况，那么适当的运动可以让女性得到心情的缓解。但是对于剖腹产的女性，运动尽量小幅度，因为运动幅度太大，可能会影响到伤口愈合速度。
在运动的时候，一定要注意做好保暖工作，最好穿棉者，因为女性的一个阴体，人因为冷，大多是从脚开始，所以保暖从脚开始。
大家生完宝宝，是经常在床上卧床？如何度过坐月子，会玩游戏、看电影吗？想下床运动时候，老人会同意吗？欢迎下方留言！
