怀孕不解大便怎么办？
怀孕期间不解大便属于是便秘引起的，建议你口服乳果糖口服液或者是外用开塞露，有利于保持大便通畅，饮食上不要吃过于辛辣、油腻和刺激性的食物，以免引起便秘的症状加重，要多喝温开水促进身体的代谢，注意腹部的保暖，每天使用温水清洗肛周。
孕期便秘很难受，孕妈妈要如何缓解？
怀孕的妈妈很辛苦，发生便秘让自己的辛苦更加增加了几分健康隐患。
子宫变大：***变大会压迫直肠
多吃菜、多吃菜、多吃菜
世界卫生组织建议成人一天吃一斤蔬菜，我相信很多人听到这个数字都会吓一跳。是的，1斤，你看看你吃到了没有。孕妇是容易便秘的人群，你看看你1斤蔬菜吃到了没有。
如果吃不到怎么办？有意识的强迫自己吃掉。其实也不难，去市场买两盒有机蔬菜，一般一盒就是半斤，一天内把这些蔬菜吃掉！
2、适当吃一些杂粮
比如在烧饭的时候做点杂粮粥、杂粮饭
3、适当多运动
孕期便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一。发生便秘时，准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，精神上会变得烦躁、焦虑不安。那么，有哪些药物可以用于孕妇便秘？以下逸仙药师介绍4种可以用于便秘的药品，其中乳果糖口服液按说明书推荐剂量可以用于妊娠期妇女。
1、乳果糖口服液：乳果糖几乎不被吸收，在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内 pH 值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。增加粪便体积，刺激肠道蠕动，可用于轻、中度便秘患者。根据说明书：按推荐剂量可以用于妊娠期和哺乳期。
2、聚乙二醇4000散：聚乙二醇4000是一种纯物理性作用的药物。由于其高分子量，不被肠道吸收，也不会在肠道内分解而产生有机酸，在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，可用于治疗各种原因引起的便秘。符合结肠的生理特点。根据药品说明书：动物研究未证实本药有致畸或胎儿毒性作用。目前尚无孕妇使用本品的安全性方面的临床研究资料。因此，孕妇使用本品应慎重，需在医生指导下使用。
3、开塞露：能润滑肠壁，软化粪便而产生泻下作用。其泻下作用温和，每支开塞露含甘油比例为52.8-58.3%，经直肠给药，即可产生渗透性作用，也可产生润滑性泻下作用。用药数分钟内引起排便。其他润滑性泻剂还有蜂蜜、液体石蜡、石蜡油等。
4、酚酞片：口服后在肠内与碱性肠液形成可溶性钠盐，刺激结肠蠕动并抑制肠内水分的吸收。口服6-8小时排出软便，作用温和，一次用药作用可持续2-4天，适用于慢性或习惯性便秘。因其口服后约15%被吸收后可随尿排出，并使碱性尿呈现红色。根据药品说明书：孕妇慎用。
孕期便秘对于妈妈来说和孩子来说，有什么影响呢？首先肯定就是不舒服，想排大便但是又排不出来，容易出现腹痛腹胀，严重的如果出现肠梗阻可能会早产。严重便秘的患者，大便内的毒素会重新吸收到人体，危害身体健康。如果身体不舒服，自然也就会影响到人的精神状态，比如烦躁焦虑，精神不好，食欲不好。如果发展成痔疮，肛裂，可能会让贫血的孕妇情况更严重。再有就是排便的时候很费劲，也是会增加早产风险的。孩子生产的时候，过多的粪便也是会导致产程增长的原因之一。
那么对于便秘的孕妇来说，怎么样做可以缓解呢？首先就是饮食调整，经常吃一些五谷杂粮，糙米饭红薯玉米都是很好的选择，还有[_a***_]膳食纤维的蔬菜水果，这些膳食纤维是不被小肠吸收的，可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群。还有就是少食多餐，饮食规律，多喝水，不要等到觉得口渴了再去喝。辛辣刺激的食物，过于油腻的食物，都要少吃。其次就是运动，如果身体状况允许，可以做一些运动，游泳散步瑜伽等等，都是很好的适合孕妇的运动方式。还有锻炼盆底肌的运动，比如缩肛运动等，不但可以预防产后的一些不好的问题，还可以预防便秘。另外排便要规律，如厕的时候不要读书读报，有了便意不要憋着。对于一些孕妇补充钙剂铁剂，要科学合理，不要补充过多了，会加重便秘。最后，要强调的就是心情了，保持心情舒畅，对于孕妇的健康胎儿的健康都是非常重要的。mm
