坐月子的时候是否需要补钙，应该注意根据具体情况而定。如果产妇没有出现抽筋、腿疼等缺钙的症状，不需要特别的补钙。还可以进行微量元素的检查，如果钙在正常的范围之内，可以不补钙。平时的时候应该注意多食用一些富含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。
坐月子期间可以吃孕前的钙片，但是要保证药物，不能过期，不能受潮，坐月子期间要补充营养，荤素搭配，多吃鲫鱼汤，乌鸡汤，猪蹄汤，瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘。42天以内不要有性生活，不能盆浴，42天以后到医院做产后复查。
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月子期间怎么减肥？坐月子期间如何减肥？月子期间怎么减肥？月子期间可以通过少吃多餐来进行减肥，再吃一些有营养的物质时如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等可以先把上面的油撇出来后再喝，也是可以起到一定作用的，在月子后期也可以适量的做一些运动，也可以吃一些...
都说产后42天属于恢复关键期，有哪些方法可以帮助恶露排出，内脏归位呢？都说产后42天属于恢复关键期，有哪些方法可以帮助恶露排出，内脏归位呢？说一下我的个人经验！我是顺转剖，两种生产方式可以说都体验了一把。剖腹产手术后会有护士过来按压肚子，没...
坐月子能吃青枣吗？青枣对月子有哪些帮助呢？坐月子能吃青枣吗？青枣对月子有哪些帮助呢？坐月子期间可以适量吃青枣，因为青枣营养丰富，适量吃青枣可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，还可以预防产妇便秘。但是，青枣不宜多吃，...
