坐月子的时候是否需要补钙，应该注意根据具体情况而定。如果产妇没有出现抽筋、腿疼等缺钙的症状，不需要特别的补钙。还可以进行微量元素的检查，如果钙在正常的范围之内，可以不补钙。平时的时候应该注意多食用一些富含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。
坐月子期间可以吃孕前的钙片，但是要保证药物，不能过期，不能受潮，坐月子期间要补充营养，荤素搭配，多吃鲫鱼汤，乌鸡汤，猪蹄汤，瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘。42天以内不要有性生活，不能盆浴，42天以后到医院做产后复查。
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