产后坐月子如何科学收缩子宫？多久使用收腹带？
感谢您的邀请，自我个人认为产后怎么修复***收缩，如果是顺产的话，建议产后在42天以后可以做简单的瑜伽动作，就是在做运动的时候，首先就是要看自己的身体状况来做适当的运动，如果是剖腹产的话你也要看你伤口的愈合的怎么样？然后好修复***运动，像剖腹产产后自我建议穿塑身衣的话都是建议在两个月都可以穿了，穿束身衣，不要穿的很紧要按照自己的体型去量身定做这样才出才有利于***恢复，如果是顺产的话，问题不大，可以可以产后一个月快速的穿上塑身衣，这样的话有利***修复，然后还有身材这会得到很大的变化，并且恢复得像少女般的身材，建议不管是顺产还是剖腹产生的话，还是看个人的身体状况，买的时候不要盲目去买，首先要看产品和面料，加上适当的运动，有效快速的修复***和身材的变形的问题。
很高兴为您答疑解惑！拥有健康的身体是每个产妇的愿望，***是女性的重要器官，生完孩子后***的恢复和健康非常重要，关系到我们以后的生活和生育问题。产后坐月子也是为了让***和身体尽快恢复。
产后坐月子如何科学收缩***？
对于产妇来说，月子期间除了看护好孩子外，还有一项重要任务是调理身体，让自己的身体尽早恢复，特别是***。那么，产后坐月子如何科学收缩***？首先，产妇身体都比较虚弱，需要补营养，因此需要合理饮食，忌辛辣寒凉食物，适宜食用温热性食物，多吃常温蔬菜水果，多吃汤汤水水的食物，可以在粥中放入红枣和枸杞熬煮后食用，对***的恢复非常有益。有助于***的收缩。其次，恶露的排出和排尽有助于收缩***。要适当活动，可以做提肛运动，有助于***收缩。不要一直躺着，不利于恶露排尽。躺着的时候，可以把握住力度适当按摩腹部，可以促进恶露的排出，特别是剖腹产产妇，通过按压肚子可以让恶露排尽。此外，母乳喂养也可以刺激***收缩。另外，可以吃一些益母草颗粒，喝点红糖水促进恶露尽早排尽，让***尽早恢复。
产后多久使用收腹带？
产后不能立即使用收腹带，要等***恢复一段时间后才能使用收腹带。如果产后立即使用收腹带不仅效果不好，反而会不利于***的恢复，甚至会引起妇科疾病，如子宫脱垂、***后倾后屈症、盆腔炎等等。顺产产妇40天后再使用收腹带比较好。剖腹产产妇最好在3个月后使用收腹带，让外伤口和子宫内伤口充分愈合恢复后再使用收腹带效果较显著。收腹带要选择适合自己体型的款式和材质，要随时调试松紧，以舒适，不影响生活为宜。
我当时坐月子的时候医院有教过怎么做容易收缩***，我试过但是也没坚持下来，其实孩子在吸奶的时候就可以加快***收缩，至于收腹带，因为我是抛妇产，我当时还没出院的时候医生就让我带上了，月子里面我一直带着
产后科学收缩***，其实最佳方法是“提倡母乳喂养”
产后用收腹带是对***收缩，收减腰腹部赘肉起到促进的作用，并不是不用收腹带身材就恢复不到以前。没有用收腹带的话，只是恢复的比较慢而已。如果在哺乳期出现赘肉的话，可以勤加喂奶，这样可以促进产后恢复。在宝宝奶水足够的前提下，尽量少吃油腻的食物；在能承受的范围内尽量多运动。如果是顺产，产后***恢复阶段，不建议使用腹带，特别是勒得过紧应严禁，因为容易引起***疾病及盆腔炎等。两个月以后可以用腹带，但最好也不要太紧。产后早下床、早运动并坚持做适当运动可以帮助肚子上的肉肉收缩。
我是妇产科医生，也是两个孩子的[_a***_]，所以有一定的发言权。
第一个问题，如何促进***收缩。首先是做好母乳喂养，宝宝在吸吮的过程中，会促进体内产生缩宫素。说一下本人的感觉，我在喂奶的过程中，我就能感觉到***的收缩痛。甚至能感受到经血流出。 其次，服用一些促进***收缩的药物，比方说益母草颗粒，新生化颗粒。第三在饮食上肯定是忌生冷辛辣的食物。多喝汤呢，比如鲫鱼汤，鸡汤。一方面有利于身体的恢复，另一方面有助于乳汁的分泌。最后适当的运动也是有助于***的恢复的，比如说多做缩肛运动。
第二个问题对于何时打收腹带，其实这个是因人而异的，有的人如果是剖腹产，打上收腹带，下床活动的时候，能够减少小腹的下坠感。
对所有的妈妈来说，生孩子是一个正常的过程，保持好的心态对于身体的恢复有绝对的好处。希望所有的产后妈妈都能够恢复一个健康的身体。
剖宫产后多久开始用收腹带？很多宝妈都用晚了，难怪身材恢复不好！坐月子能用吗？
剖宫产的话，一般三天内不要使用收腹带，第四天视产妇情况使用，因为剖腹产创伤比顺产大，过早使用不利于伤口恢复，尤其在夏天更应晚一点使用，使用时应注意在饭后半小时，排尿后，具体时间因人而异
收腹带和塑身衣有什么区别？
两者的区别就是，一个布少点，一个布多一点……
至于说哪个更有利于瘦身，答案是哪个也没有直接瘦身的效果。
这些东西的原理就是利用强压力把脂肪压缩而已，不可能会真正的燃烧脂肪，并且面料参差不齐。有些有害的面料不仅不能让你获得好身材，反而可能会有危害泌尿系统、生殖系统、呼吸系统等潜在的健康的危害。
至于说穿收腹带和塑身衣会瘦的，基本都是勒的太紧吃不下饭给饿瘦的。个人建议不是有聚会或者聚餐的活动，需要光彩照人，马上线条优美的那种特殊情况下，平时的时候能不穿就不穿吧。
区别在于用途不同，但准确地说两者都不是用于瘦身的。。
收腹带是用于产后帮助恢复的。怀孕期间，***增大，原本合并在一起的腹直肌会被拉伤分离，产后很可能无法自主恢复。收腹带就是通过物理方式对腹部以干预，帮助产后腹直肌分离的恢复、防止内脏下垂、促进***收缩的作用。
塑身衣可以分为日常型和功能型，功能型多用于特殊运动、产后恢复、下肢静脉曲张和体表外科手术后，这些都应在专业认识的指导下使用，在此不做赘述，只说日常型吧。虽然在日常型塑身衣的紧紧包裹下确实可以在视觉上“瘦”一点，但这只是欺骗及自我欺骗罢了，即便长时间穿着也最多能起到一点点防止皮肤松弛的作用，对于瘦身并无帮助。而且过紧的瘦身衣会压迫肌肉、血管以及神经，造成肌肉紧张，血液循环不畅，长期使用对健康危害极大。现在市场上塑身衣良莠不齐，布料透气性不好可能引发皮肤病。
综上，这二者都不是利于瘦身的，如果是产后瘦身可在医生指导下使用收腹带，而日常型塑身衣是弊远大于利的，我的建议是不要穿，研究一下如何穿得显瘦还更实在一些。
收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。
1，女性怀孕生产，腹直肌伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。产后六个月塑形最容易，内脂肪是流动的，及时带上收腹带帮助塑形。2，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。
3，所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。
4，我们女人，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
收腹带能够专门收住，减少腰间的赘肉；塑身衣整体能够塑造完美的身形。各有各的特点，塑形衣是一种功能***装。
