双胞胎如何预防早产？
有早产经历的妈妈如果想要二胎，最担心的莫过于担心二胎宝宝早产了。二胎是不是更容易早产？是什么原因造成的？如何预防二胎早产？相信这些都是很多妈妈关心的问题。今天我们就来了解一下二胎早产那些事吧!
一、什么是早产儿?
顾名思义，早产儿就是没有足月出生的宝宝。一般情况下，正常的孕周为40周，但是只要是37周后出生的宝宝，均可称为足月儿，少于37周，则称为早产儿。如果孕周不足26周便娩出，这类早产儿抢救难度较大，26周到37周出生的早产儿，抢救成功率则相对较高。
在正常的情况下，二胎孕妇和一胎孕妇出现早产的几率是相同的，但如果第一胎时就有早产的经历，或是孕期伴随高血压、糖尿病等其他疾病引起的并发症，会生二胎妈妈的早产风险增加。
想要预防二胎早产，就要提前预防相关隐患。引起二胎早产的隐患多多，其中就包括年龄、体质、饮食、疾病等因素：
年龄因素：一般来说，超过30岁的女性，受各方面因素影响，早产的几率会增加，尤其是35岁以后。
体质因素：体质较弱、体态过胖或过瘦的二胎妈妈，也会有着相对较高的早产率。而这其中，导致女性过胖过瘦的很多原因，都是病理性因素，病理性因素本身就不利于孕育。
饮食因素：如果孕妈在怀孕过程中饮食不恰当，比如喜欢吃刺激类口味的食物，会促使肠胃蠕动加快，这种快节奏的运动会导致子宫收缩，在一定程度上增加早产的风险。
双胎会比一个胎儿的压力大，而且容易患上妊娠糖尿病的概率会更加高，血糖和血压都相对高一点，从孕中期开始，孕妈就感觉身体的负担会越来越重，呼吸越来越困难，下肢的浮肿。
双胞胎的孕妈宫内压力比较强，容易出现胎膜早破，因为有两个胎儿，那么羊水量也相对来说比较多，***内压力大，孕妈第一胎是剖腹产的话，***疤痕厚度会越来越薄，如果双胞胎的话会容易造成***破裂。
第一、下腹疼痛
早产的时间是28周到36周这个阶段，很多孕妈在这个过程中，会出现下腹的疼痛，而且伴随***收缩，疼痛越来越频繁，很多无法忍受这种疼痛，因为这种疼痛是临产的宫缩痛，孕妈发现自己的腹部疼痛发硬，而且休息一段时间还没有得到缓解的话，那么可能是出现早产的征兆。
孕妈腹部出现疼痛的时候，如果出现早产的话，还会伴随着出血，而且血量会越来越多，这个时候孕妈一定要赶紧去医院，不然对孕妈的生命安全来说是威胁性非常大的。
第三、胎膜早破
胎儿在没有足月的时候，发现有羊水流出来，如果不知道是尿液还是羊水的话，可以根据液液体的颜色和味道来判断是否是羊水，尿液是***的，羊水是无色无味的，羊水和尿液最大区别是尿液是可以通过盆底肌控制，羊水是无法控制，源源不断的流下来。
2、孕妈在出去散步的时候，不要去人多的地方，以避免出现冲撞倒肚子，引发宫缩导致早产，特别是小孩，因为小孩容易跑动，就很容易撞到孕妈。
3、孕期的过程中，一定要保持愉快心情，如果整天郁郁寡欢，睡眠不好，吃饭睡觉也不好，那么很容易出现早产。
可以说，怀了双胞胎都会特别的容易出现早产，而且胎儿需要的营养也会比较多，因此当妇产医生诊断你怀了个双胞胎的时候，在高兴之余您还要小心为妙。除了要[_a***_]加强营养，按时产检，切不要随意运动；平时更要多观察自己身体的状况，一旦有了早产的迹象，应立即前住院保胎。
一般来说，预防双胞胎宝宝早产，孕妇平时还要保持良好心情，注意日常食物与睡觉姿势、不要同房，并且一定要定期去医院检查等，具体应做到以下几点：
一、平时要切记那些容易引起宫缩的食物，可以提前上网查一下，有什么食物不可以随便吃。
二、平时，不要到人多的地方去，以免被人碰到肚子，尤其是上台阶时，一定要一步一步地走稳当。
三、如果检查到胎儿生长出现问题，是有高血压或是先兆子痫等，一定要停止工作，并***取适当的保健措施。
四、晚上睡觉也要注意，切忌长时间仰卧，以免影响胎儿的供血。最好***取左侧卧的姿势，偶尔换右侧卧或仰卧，切忌时间过长。
一般来说，怀双胞胎的概率要比怀单胎小，当孕妇怀上双胞胎的时候，那份喜悦是双份的，但是也会担心2个胎儿同时发育会使得孕妇怀孕的风险更大，也更容易出现早产的可能，那么怀双胞胎如何预防早产呢？
1、饮食
怀双胞胎不代表孕妈要吃2倍才能满足胎儿成长的需要，孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取食物，要多补充叶酸。孕中后期要多补钙，铁及DHA等营养素，尽量不要在外面用餐，避免食用不干净的食物造成对宝宝不利的影响。由于双胞胎的孕妈肚子大的快，会较早就出现胃部挤压的情况，所以要少量多餐的方式进食。
2、保持轻松愉悦的心情
怀孕后孕妈妈的精神压力是比较大的，特别是双胎妈妈，一些不良情绪会使孕妇出现早产的可能。因此，孕妇想要避免早产，首先要做的就是稳定自己的情绪，让自己保持一个轻松愉悦的心情。
3、按时产检
如果孕妇患有心脏病，肾病，糖尿病，高血压等合并症，应积极配合医生治疗，积极做好孕期的保健工作，及时发现异常，孕妇要定期进行产检，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，***取应对措施。
总结：双胞胎孕妇在收到双胎“礼物”的同时，也需要经受更多的艰辛。妈妈们要定期做检查，注意休息，保证营养摄入全面，保持良好的心态，积极迎接两个可爱的天使的到来。
