产后关节痛是缺钙导致的吗？
产后关节痛的原因有：1、产后缺钙，像这种情况就要补钙了2、劳累过度，不注意避寒，受了风受了凉3、在怀孕期间，新陈代谢十分旺盛，筋骨腠理处在开放状态，分娩时元气大伤，坐月子期间风寒趁虚侵入，筋骨腠理闭合后，风寒被包于体内，无法排除，造成长时间的关节疼痛，怕风怕冷，腰痛等症状，也就是俗称的“月子病”。
产后关节痛的常见原因：
体内激素变化: 产后手脚关节疼痛的主要原因是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会随之增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会感疼痛。产后，激素水平迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内分泌松弛素，分娩后，关节的韧仍然处于松弛状态，就会出现关节不适的症状。
钙流失: 分娩时钙流失较多，也会造成手脚关节疼痛。
劳累过度: 产后长时间照顾宝宝，抱孩子，夜间睡眠也会收到影响，休息不足，也会造成手脚关节疼痛。
受风寒：生完宝宝后，新妈妈的身体十分娇弱，保暖不够，如冬天穿的太少，夏天常在通风口或空调底下待着，用凉水洗澡、洗衣，都会造成严重的手脚关节疼痛。
血虚、肾虚：产后血虚、肾虚，会出现身体无力、头昏、心悸、怕冷、有麻木感等症状，也会出现关节疼痛的现象。
应对产后关节痛，要注意：
1、及时补钙 无论是产前还是产后，妈妈的身体都需要大量的钙质来强壮身体，特别是生产时，大量的钙会从流失，产后补钙就变的尤其重要，除了每天坚持喝牛奶外，还要在饮食上注意，多吃一些含钙高的食品，比如虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、蔬菜、大豆制品等。
2、注意保暖 预防手脚关节受风、受凉。冬天，不要贪靓穿得太薄，注意防潮，勤于晾晒被褥和枕头。夏天吹空调要有节制。
3、关节防护 在坐月子期间，体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝，最大程度的避免重要关节的受凉，同时可以保护关节。
为什么产后全身关节疼？
其实这也就是我们寻常说的月子病，产后关节痛主要是由于体内分泌的激素突然下降，导致了关节松弛。这种情况下如果产妇不注意休息，做太多的家务劳动，将会使原本薄弱的关节，肌腱，韧带负担过重而出现疼痛，另外，钙质的流失也是导致关节疼痛的重要原因，产后若哺乳，干支容易大量的丢失而导致腰酸背疼关节痛，而且会出现牙齿松动视力检查，产后要一定及时补钙，能缓解一些症状。
一定要注意充分的休息，不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，以免寒冷的刺激。
产褥期后期经常下地走动，这样不仅能防止脚后跟脂肪垫退化，避免产生脚后跟痛的发生，而且能防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠增强食欲十分有利。
如果休息后，疼痛没有缓解的话，可以去找中医推拿一下，或者去看看西医。
女性生宝宝之后的身体特别虚弱，所以需要有一段时期精心调养以让精力、体力恢复。但是也有的女性在产后因多种因素影响而出现多处关节疼痛。那么，女性产后全身关节疼该怎么办呢？
1. 女性产后出现的全身关节酸痛，主要为怀孕生产体内会分泌松弛素，以有利于骨盆打开使胎儿顺利娩出，所以刚生产不久的一段时期内出现关节酸痛属于正常的产后生理现象。
特别是体质较弱且对疼痛敏感的女性，这类症状则会较为明显。[_a***_]通过精心调养、注意休息、增加饮食营养，经过恢复期之后这些不适症状会逐渐消失。
2. 女性产后恢复期内虽然不提倡过多长时间卧床，但是在适量活动时不要有过久的站立或坐立姿势，此阶段的运动要适量，不能让身体感到疲乏。对局部关节疼痛较为明显时可***取烤电、热敷加按摩等一些理疗方式进行缓解。
3. 如果关节疼痛较明显还可去正规中医院就诊，在中医师的指导下***取拔罐、针灸，***推拿、***等中医疗法进行治疗。通过正规中医疗法对祛除产后风湿所引起的关节疼痛可起到较为不错的治疗效果。
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产后耻骨分离一般多长时间恢复？
产后耻骨分离具体恢复时间都是不一定的，因人而异，一般是在产后第八周就开始恢复了，不用太过于担心的。因为产妇由于内分泌的影响， 使耻骨联合软骨及韧带和骶髂关节变松弛，在产时会发生轻度分离使骨盆占时扩大利于分娩，通常***用保守治疗就可使功能恢复，很少需要手术治疗。
