现在针对中国大陆的复合维生素含叶酸值，对于孕妇怀孕前至怀孕头三个月的叶酸值要求。
现在社区服务站都有发放叶酸片的。怀孕之前三个月至怀孕初期三个月，都可以服用。每天0.4mg就可以了。
再加上饮食上的摄入比较好，据我所知,优生妈咪的叶酸片，分阶段，比较好
叶酸补充量是多少
对于孕妇每天需要补充叶酸的量是众说纷纭，从400微克到800微克不等，但是，对于补充叶酸上限则达成了共识，即孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。针对中国目前孕妇的健康状况，中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议，孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。
叶酸的补充量不是越多越好，因此，在选择药物补充叶酸时，一定要注意看药品说明书，看清叶酸的含量。同时补充多种维生素时更要注意，防止重复补充叶酸。叶酸虽然重要，但是最好不要过量。
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