燕窝的功效与作用有哪些，有没有给孕妇吃的高品质燕窝？
燕窝性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可贵的是，不同的人群，吃燕窝也有不一样的益处。女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。男性吃燕窝可以改善皮肤状态，饱满精神，让精力更加充沛。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用。孕妇最需要补充营养，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮，肌肤更加白皙。老人、病人等体弱者进食燕窝可以增强免疫力，强身健体，更好地享受生活带来的乐趣。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门燕窝和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
吃燕窝首先要知道吃燕窝里面的什么东西，燕窝里面最主要的是含的是什么东西？燕窝里面含的最主要的成分就是蛋白质。而补充蛋白质的途径现在有很多。而燕窝相对比较起来又是比较贵的。孕妇最佳的补充蛋白质的途径就是高品质的蛋白质粉。
如今燕窝越来越受到社会大众的喜爱，特别是孕妇人群，那么孕妇吃燕窝有哪些好处？孕妇挑选燕窝又有什么不得不注意的事项，下面让小篇为大家做个简短的介绍。
1、超过80%孕妈的养胎安胎首选
提高孕妈孕期身体素质，有效抵抗孕期感冒，让宝宝在一个健康舒适的母体环境下成长。
2、补充宝宝智力所需燕窝酸（ＳＡ），让宝宝赢在起跑线上
孕妇吃燕窝怎么样？
炖好了就吃呗，还能怎么吃？研究怎么吃，还不如先研究一下如何选择好燕窝来得好，如果买到品质差的，那还不如不吃。孕期选燕窝最好选择孕妇专用的，目前做得最出色的孕妇燕窝应该只有只哥燕窝吧，这是一家孕妇燕窝的老牌，也是孕妇燕窝的老大，在孕妈圈很受欢迎的。
过于燕窝，在原产地最早也不过食品而已，回来被郑和带回中国，也是珍馐，后来怎么就成了滋补品。你想，燕窝不过是金丝燕的唾液分泌物，除了点营养，没啥。但是，偏偏在中国，在华人中成了名贵滋补品。
我在今日头条上发过文，有过较详细内容。想看自己看。下面是链接
***s://m.toutiaocdn***/item/6649986415356543496/?app=news_article×tamp=1577105808&req_id=2019122320564801012903403403749CE6&group_id=6649986415356543496你好，孕妈。我是从知道怀孕的第一个月开始吃燕窝。在网上买了一个炖盅。燕窝泡发后放在容器里。加入纯净水隔水炖上半小时。快炖好的时候记得放点黄糖。关火后我会往里面挤一袋牛奶。温度会刚刚好。刚开始是一天喝一次。喝了两三星期。开始隔一天喝一次。怀孕第四个月就不喝了。因为喝不起了[捂脸][捂脸][捂脸]！而且我本身叶酸代谢低。一直在吃爱乐维补充维生素。燕窝就彻底停了。希望能帮到你。
你好，跟你分享一下我得来的经验吧。
身边有个朋友一个月前才生的娃，他就是每天吃燕窝的，现在他家的娃皮肤又白又嫩，于是乎我跟他请教了一番。
燕窝的话，隔天吃就行了，就是吃一天停一天，然后，固定一个时间吃，可以每天起床了吃，也可以每天睡前吃，看你自己的时间安排。
燕窝这种东西，还得坚持喝，如果不能坚持，是没效果的。
孩子出生后，刚开始喂母乳会偏黄一些，以后换奶粉，效果就体现出来了。
怀孕到底要不要吃燕窝?
燕窝号称男女老幼皆宜。老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，对宝宝有一定的营养价值，产后的妇女吃燕窝，燕窝更是最佳的补品。
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤[_a***_]快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
1、增强抵抗力
孕期吃燕窝有什么好处？吃多久？
我就在吃燕窝，备孕的时候就在吃怀孕现在已经6个月了，如果没有什么意外的话打算一直吃到戒奶为止，一辈子如果只挑一个时期吃燕窝，当然就是怀孕和哺乳期，因为是一人吃两人补感觉很划算。我吃燕窝并不是为了美容养颜，因为这些食补的东西如果不是长期的吃的话应该是没有什么效果的，而且皮肤的好坏给你的生活环境，心情，其他等等都有关系，不能仅仅靠燕窝它毕竟不是灵丹妙药，不要神话他。我吃首先就是为了补充小孩子的免疫力和大人的免疫力，其次他能对睡眠有好处，虽然我也没有感觉到明显的有什么特殊的变化，但是吃了总比不吃好很多科学家或者是大夫都说吃这个还不如鸡蛋有营养但他毕竟存在了几千年了，如果真的没有什么用，早就被时间淘汰了，只能说因人而异，每个人的想法不一样，如果你只想补充蛋白质，那吃鸡蛋和牛奶确实更物美价廉，如果你想补充的是燕窝酸，目前为止好像只有燕窝和母乳里面有，所以就看你怎么想吧，我是感觉我并不是要那种很贵很贵的燕窝，我可以买燕碎回家自己炖着吃，价格的话每个月也多不了多少钱，吃水果或者是喝奶茶，吃零食也一样会去花那些钱，所以我这个会一直坚持。
孕妇吃燕窝能补什么？
适当的吃一些燕窝是可以起到滋润皮肤，滋养身体等作用的，而且燕窝也是属于一种滋补的食物，但是也不能吃的太多，因为吃的太多很有可能是会出现消化不良的情况，另外在怀孕期间营养的均衡也是十分重要的作用，除了要吃一些蛋白质含量高的，吃一些五谷杂粮。
