- 产后体重一般会下降多少斤？如何才能够变回辣妈身材？
- 生孩子：产妇出月子掉多少斤算正常？如何才能一路瘦下去？
- 产后多久才能恢复到产前体重？
- 生完孩子体重还能恢复成没生之前的体重吗？
- 产后6个月内是脂肪流动期，也是恢复的黄金期，那么过了6个月就瘦不下来了吗？
产后体重一般会下降多少斤？如何才能够变回辣妈身材？
怀胎十月，卸货后妈妈们总算了却一件心头事。
现在除了喂养宝宝外，最关心的莫过于“什么时候能恢复从前的身材？”其实这个答案并不固定，应人而异！
一般产后身材恢复与不少因素有关，比如：孕期增重数，是否母乳喂养，饮食是否健康，平时有无锻炼……
· 产后 24小时内 ·
瞬间轻十斤
大部分妈妈在分娩后会瞬间轻十斤左右，当然这些都是宝宝与带出的羊水、胎盘等重量。
· 产后 2周内 ·
谢谢邀请！我孕期增长了50斤🤣产后体重下降了十斤！下面跟大家分享一下我的生产经历和一些产后心得！
预产期12.18，12.17觉得宝宝动的比较多，而且快到预产期了，去医院产检，B超羊水少了很多，自己没觉得破水，然后住院补液，
每天都坚持多溜达溜达，我是之前保胎，一直卧床，所以后期几乎没有运动
12.19下午五点多照常出去溜达，七点回医院，没觉得有和之前不一样的地方，吃完饭上厕所有点粉色白带，我就和我对象说可能快生了，然后我说好几天没洗澡了，洗洗吧，九点多就打了点热水在医院厕所洗，没洗完就觉得肚子有点疼，然后就赶紧洗，出来后就觉得疼的有点多，给我妈打了电话，然后一会就疼起来了，十点多就三分钟左右疼，十一点多告诉护士，然后过了一会医生内检，骨缝开到了5个，接着就去产房了。
在待产室助产士问了一下情况，躺了一会，打上针，等医生破羊水，十一点半左右医生来内检，骨缝开到九个多，没敢破，转移到产床上医生给破了水，医生问有没有大便感，我当时除了疼什么感觉都没有，过了一小会儿，助产士又问，我说没有，她就让我在疼的时候使劲试试，我就试了一下，助产士就说我可以生了，然后我就在疼的时候开始使劲。
因为生老大的时候屎尿很多很尴尬，所以这次很怕又尴尬了，所以。。。劲都使的不对，被助产士说了，后来想使得对，找不到感觉了，又疼的要死，然后就不想生了，被医生和助产士凶了一顿，继续使劲，长劲真的很管用，真的很管用，又坚持使了四五次长劲孩子就出生了。
总结一下
不要大喊大叫，保存体力
听医生的话
生孩子：产妇出月子掉多少斤算正常？如何才能一路瘦下去？
很高兴回答你的问题。
我个人出了月子是瘦了五斤 但我有一个朋友出了月子直接就恢复到怀孕之前的身材了，每个人的体质不一祥 恢复速度也不一样，建议从饮食着手，饮食方面除了吃鸡肉之类的肉食以外，还可以选择吃一些绿叶蔬菜、小米粥等等食物，在吃鸡肉或者是鸡蛋的时候注意控制量，而运动方面则建议练习产后瑜伽。
这个是没有标准的，像我坐月子没瘦反而胖了十斤，一个人一个体质的，要想一直瘦呢建议母乳喂养，孩子吃的多你自然就会瘦，配合着健康饮食，合理运动就可以。
***加载中...产后多久才能恢复到产前体重？
你好亲，减肥是女人永恒的主题哦。有的人产后很快能恢复到原来的体型，有的人就不行了哈，比如我就是比产前胖了十多斤呢，慢慢来吧，坚持少吃多运动哦。祝宝宝健康快乐成长
这个应该因人而异吧！看个人恢复情况来定。有些皮肤纹理，弹性都很好，恢复应该快些。有些皮肤弹性差，可能就会慢些。在谈到恢复体重，可能体重能恢复到，到体型应该会有些变化。[_a***_]皮肤因为被拉扯，皮肤弹性终会变差，堆积成褶皱。我是六七个月体重到孕前，目前快九个月，已经比孕前还瘦了两公斤。
产后减肥是每个女人都很关注的问题，有人孕前很瘦，生完后胖得回不去。有的孕着胖，产生瘦得不行。
我觉得这个跟个人身体素质及坚持减肥有关，不管是宜胖体质还是宜瘦体质，我觉得都要坚持减肥。但减肥，我不支持仅靠节食减肥，这样不仅效果不好，还容易伤身体。最好的方式是合理的饮食加上适当的运动，将这两者结合起来，坚持下去，相信很快就能瘦下来的。
我并没有刻意减肥，只是合理的饮食加适当的运动，在孩子三个月时恢复产前体重，甚至更瘦。本来带孩子就很累，再加上合理的饮食和运动，不到三个月就瘦下来了，再也没有胖过。
生完孩子体重还能恢复成没生之前的体重吗？
应该可以吧，体重的控制应该跟生不生孩子没有关系吧，只要你想减，还是能减下来的，我身边有很多这样的例子，有的生完孩子的体重比没生之前的体重还要轻，这要看每个人的情况了，减肥每个人都不一样，我觉得只要想控制，还是能做到的
当然可以。我生完出院那天体重就回到怀孕前了，因为孕期没有长胖，只是长了肚子。但是现在我的体重比怀孕之前胖了几斤，因为要喂奶，每餐都要吃两碗饭，能吃所以胖了些。相信段母乳后体重会回到怀孕前的。
别人怎么样我不知道，但是我真的想说能顺产尽量顺产！！
由于我孕期产检胎儿一直有偏大，并且一直纠正不过来，直到预产期的时候已经估算宝宝有8斤左右，虽然医生一直劝我试顺一下，但是我自己还是知道自己几斤几两的，8斤我真的很恐慌，害怕侧切害怕撕裂，更害怕顺转剖……
于是我坚持要剖腹产，
剖腹产真的很快，从麻药开始不到半小时宝宝就被拽出来了。9斤的大胖小子，我的天呐，幸好我一直坚持要直接剖！！
听到他哭声的那一瞬间让我感动到差点泪奔。。
然后缝针缝了差不多半小时吧
被推出产房回到病房
噩梦就来了…………
产后6个月内是脂肪流动期，也是恢复的黄金期，那么过了6个月就瘦不下来了吗？
6个月之后虽然是过了恢复的黄金期。但是，只要方法得当，依然能瘦下来。
一般来说，合理健康饮食，配合适当运动，再加之6个月之后要上班还要带孩子的辛苦，很快就会恢复苗条身材。
1.黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2.理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
不用怕过了黄金时期，过了黄金时期也要锻炼，平常坚持进行产后的恢复，跟着锻炼，理性期：没有黄金时期那么的明显，身体是自己的，一定要爱惜自己的身体，快点锻炼起来吧！
