产妇可以吃葱姜蒜吗？
产妇能吃葱姜蒜，但是不要生吃就可以，生的有刺激性，可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。更不要吃辣椒，胡椒等辛辣刺激性大的食物，以免刺激引起胃肠不适以及上火，并且影响子宫内膜的恢复，建议产后注意休息，不要过度劳累，加强营养，多吃一些易消化而且营养丰富的食物，注意保暖，避免受凉，保持外阴清洁。
哺乳期可以吃大蒜吗，对小孩有影响吗？
哺乳期能吃大蒜吗：
哺乳期应少吃大蒜。如果一定要食用应尽量吃熟的，避免生吃。因为大蒜微辣且辛，产妇吃生大蒜容易导致内火的发生，对健康不利。哺乳期产妇因为要补充产后自身丢失的营养，又要满足新生宝宝的营养需要，需补充大量的营养，要求营养全面且丰富，如果因为大量吃生蒜上火，影响正常饮食，得不偿失。哺乳期吃大蒜的影响如下：
可导致产妇上火，影响健康
哺乳期产妇需要营养，但应以清淡、温和饮食为主。生大蒜因为比较辛辣，产妇大量进食后可引起内热，导致上火，甚至可引起便秘或者口舌生疮等，影响产妇正常饮食，进而影响正常营养素的摄取。
可影响宝宝胃肠功能，危害健康
哺乳期产妇吃了生大蒜，容易引起自身的内热，也会通过哺乳影响宝宝。而宝宝较小，脾胃功能还不够完善，无法很好的处理外界刺激，尤其大量生吃大蒜可能会使宝宝血热阳盛、口舌生疮等，影响宝宝健康。
在这期间要注意饮食要均衡，口味要清淡，辛辣和刺激性的食物不要吃，要加强营养，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，刺激性的食物少吃。
多喝排骨汤，多吃些鸡蛋、牛奶、豆浆。这类食物含有丰富的蛋白质，有助于增加乳汁的分泌和乳汁的营养，提供给宝宝优质的乳汁，尽量少熬夜，保持充足的睡眠。
女性哺乳期间为了更好的分泌乳汁，所以在选择食物方面就需要格外注意。对于有些容易引起回奶的食物尽量不要食用，以免影响到乳汁正常分泌，从而就不能保证给宝宝更好的喂奶。而且有人认为哺乳期也不宜吃大蒜这类调味食物。难道真的哺乳期不能吃大蒜吗？
哺乳期饮食应该有所舍取，要避免吃影响到乳汁分泌的食物。大蒜属于刺激性食物，食后容易引起内火，对哺乳期健康不利，所以不宜在哺乳期间食用。
但是大蒜作为调味品，在日常制作食物炒菜中可以适量放入，而且经过热火高温之后的大蒜已失去其辛辣属性，所以熟大蒜哺乳期女性可以少量食用，并不会对泌乳有不利影响。
哺乳期间的饮食除了不建议吃生大蒜以外，对于有辛辣刺激性的重口味食物，或者过于油腻油炸类的食物，在哺乳期也属于禁吃行列。因为这类食物会影响到哺乳期健康，容易使乳汁分泌质量发生改变，从而就会影响到宝宝健康。
哺乳期间的饮食原则一定要注重营养的同时，还要注重饮食健康安全，这样才能保障自身健康，也能保证乳汁分泌质量好。
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哺乳期是不建议生吃大蒜，生吃大蒜会有比较强的刺激性味道，宝宝闻到后可能会有不适的出现。
对于很多处于哺乳期的女性一定要注意，这个时候宝宝的营养供给基本都来源于母乳，因此对增加对蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪等等的摄入量，以达到增加母乳的效果。
对于大蒜、辣椒酱等等有刺激性气味的食品尽量少吃，因为这样会直接影响到母乳的味道，如果宝宝不喜欢，这个时候就会耽误了宝宝的营养摄入，得不偿失。
