月子期间不建议你吃韭菜，韭菜会影响到奶水的分泌，可以多吃一些青菜，***，芹菜等食物，有利于促进胃肠道的蠕动，补充维生素，防止便秘，不要吃过于精细、油腻和生冷、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃鸡蛋，鱼虾，促进身体的恢复。
坐月子时不建议吃韭菜馅包子，因为韭菜具有活血的作用，可能会导致恶露量增多。而且坐月子期间妈妈都会给孩子哺乳，吃韭菜会回奶，可能会导致奶水减少甚至是没有奶水。月子期间应该多吃一些下奶且有营养的食物，不要吃生冷或者凉性类食物。
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