哺乳期妈妈可以每天吃核桃吗？吃核桃对乳汁有什么好处？
核桃，在我国有华北、西北、西南、华中、华南、华东、新疆南部，为胡桃科植物。中医认为它有温肺、补肾、健胃、补血、养神、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛、带下、大便干燥等。所以核桃享有“长寿果”的美誉。
核桃仁含有蛋白质，脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁,铁、钙等元素。核桃虽然营养好，但火大油脂多，脾胃虚弱的人和体质较差不宜多吃，吃多了会导致上火,恶心，严重者会出现腹泻，每天吃5~6个核桃,20~30克核桃仁最佳。
哺乳期宝妈当然可以每天吃核桃的，哺乳期的妈妈要给宝宝喂奶，会流失大量营养，流失水分，适当吃些核桃，可以提高自身免疫力又可以提高奶源质量，有助于宝妈通乳，促进乳汁的增多，重要能促进宝宝的大脑神经发育，提高免疫力和记忆力，使宝宝更聪明。哺乳期宝妈，每天吃核桃要适当，最多吃3个左右核桃。核桃通乳很强，能促进乳房分泌大量奶水，保证奶水量充足。
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哺乳期宝妈吃核桃好处有很多，核桃富含磷脂，不仅有利于自身的脑部和神经系统发育，还有利于给宝宝补充磷脂，有助于宝宝的脑部发育和神经系统发育，促进宝宝的记忆力提高。改善脑循环，增强脑力，还有乌发作用，核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品等等。谢谢
核桃仁泡酒有什么药用价值？
核桃仁泡酒的作用:
补肾养血，止喘纳气等功效，适用于肾虚喘嗽，腰痛脚软，阳痿遗精，大便燥结等病症。
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在有些地方产妇坐月子时会吃核桃酒以滋补，据说核桃酒还有下奶、丰胸的作用。
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