坐月子第4天可以吃黄花鱼汤，这没有什么影响，黄花鱼汤，还有蛋白质脂肪，以及钙等营养成分，对人体的健康有一定的好处，一般坐月子期间应该适当营养均衡饮食，忌食辛辣刺激性食物，不要吃油腻过大的食物，以及寒凉食物就可以，同时应该注意保暖，避免受凉。
孕妇是可以吃黄花鱼的。黄花鱼营养丰富， 富含蛋白质、维生素、脂肪、微量元素如钙、磷、铁、碘等都很高， 可以起到预防心血管疾病作用，还有利于宝宝神经系统发育。黄花鱼的肉柔软，刺少，易于消化吸收。是孕妇比较适宜的食物，可以一周吃三次左右。
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