哺乳期最好不要吃咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量很高，它会通过乳汁影响婴儿。咸鸭蛋也含有高胆固醇，这对健康不利。因此，哺乳期应食用新鲜鸡蛋，可以吃鸡蛋糕、煮鸡蛋、蛋汤等。这可以增加乳汁分泌并确保足够的乳汁。你也可以适当地吃鱼、乌骨鸡、牛奶、小米粥和烂面条。新鲜蔬菜和水果可以蒸着吃。
怀孕期间是可以吃咸鸭蛋的，鸭蛋中的蛋白含量比较高，适当的吃鸭蛋对于孕妇和胎儿发育会有好处，但是咸鸭蛋属于腌制食品，怀孕期间最好不要食用过多，腌制食品中会含有一定的硝酸盐，如果吃得过多就有可能会影响到胎儿的发育，少量吃不会有影响。
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