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你坐月子期间受凉了，建议您及时到医院检查治疗，在医生的指导下用药治疗，生病期间你要注意保暖，不要吃生凉的食物，避免生冷刺激，不要吃辛辣油腻的食物，多喝温开水，房间要通风。勤换内衣，内衣穿棉质宽松的，如果是哺乳期，给宝宝哺乳前要戴上口罩，避免传染给宝宝。

月子里受凉怎样排寒气

月子里受凉可以用艾灸、泡脚、吃中药、脐疗来驱除寒气，温阳散寒。

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1.艾灸：可以选取关元，肾俞等穴位进行艾灸以达到驱寒保暖的作用。艾灸的温热属性对在月子中受凉的女性是一个非常好的选择。

2.泡脚：泡脚是一种非常基础的，许多民众日常都会使用的保健养生方式。泡脚能驱寒保暖，温通全身气血，可以在泡脚水中加入生姜、艾叶等温阳散寒的药增加功效。

3.中药：月子里感受寒气的女性一般的生理状况是气虚血虚，所以在温阳散寒的同时还要补气补血。在医生指导下用药，可以选取附子理中丸，八珍丸等。

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身体出现不适建议及时就诊，药物的使用建议咨询专业医生。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

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