做盆底肌康复有用吗？
做盆底肌的康复训练是非常有帮助的，一般在产后尤其是顺产，容易造成盆底肌肉松弛，所以在腹压增加的时候就会出现排尿，也就是说有憋不住尿这种情况，对很多女性都是存在的，所以通过盆底训练，这种情况慢慢可以得到恢复，自己在家也可以做缩阴运动，症状慢慢可以得到缓解。
盆底肌修复有用，差别在哪里？
生完孩子，很多妈妈都会关注身体的恢复情况，水桶腰什么时候能收回去？乳房下垂怎么改善？妊娠纹有没有办法消除？这些体现在外表的问题很重要，但是看不见的问题也很重要——盆底肌的恢复情况！
生完孩子后，你是不是也有这些尴尬？性生活不和谐，快走、跑步、提重物时漏尿，小腹坠胀，腰酸背痛，***有异物感，这些都是盆底肌受损的表现。
盆底肌，从孕初期就开始承担腹部重量的压力，怀孕期间孕激素的分泌也使骨盆周围的关节、韧带变得松弛，盆底肌的支撑功能下降，盆腔器官就容易往下“掉”，盆底肌就是在这些压力下“受伤”的，“受伤”的盆底肌必然带来一系列的产后尴尬，让很多产后妈妈有苦难言，所以很多妈妈都会选择专业的盆底肌修复。
有研究表明，91.3%的女性在产后都会出现性功能障碍；产后3个月，压力性尿失禁患病率为13.0—31.1%，盆底肌疾病的患病率更是高达34.7%；而且盆底肌患病率和分娩次数成正比。
这时，也有人会说，为什么我们的妈妈、姥姥那个年代，生完孩子就能下地干活，不是一样活的好好的吗？其实，她们好不好只是我们没有了解过，她们可能没有我们想象中的那么好。产后盆底肌问题，是一直都存在的，所以，产后盆底肌修复应该尽早做！如果你了解妊娠和分娩对盆底肌的影响，你应该了解盆底肌修复；如果你重视自己的盆底肌，你应该深入了解盆底肌修复；如果你想要有幸福美好的产后生活，你一定要做盆底肌修复！
产后不漏尿了，性生活满意了，大小便顺畅了，小腹也不坠胀了，盆底肌修复都能帮你实现，所以，盆底肌修复，你会做吗？雷氏普爱，愿天下每一位妈妈，产后更好。
盆底肌恢复一定要做吗？有什么好处？
盆底肌修复是有必要的，无论你是顺便还是剖腹产，产后盆底肌都会较产前变得松弛，如果我们不***用一些治疗方法进行盆底肌康复，盆底肌很难恢复到产前的状态。盆底肌松弛后随着年龄的增长以后会导致压力性尿失禁，亦可导致子宫脱垂。盆底肌松弛会相对性的影响阴道的收缩功能，对性功能会有很大的影响，所以产后盆底肌修复是很有必要的！
答案是肯定的哦。既然来到这个平台，又发起了这个问题，说明您对这方面还是在乎的。既然如此，那这项恢复，就更得要做啦！
好处有三:
一、预防尿道括约肌无力，以及括约肌无力所引发的尿失禁、阴道膨出、子宫脱垂、大便失禁等。
这是正常生理功能范围内的，如果等出现了***脱垂和大小便失禁的症状了再去做，那就有些晚了哦。
至于阴道膨出和***脱垂，那就更严重了，后果不用说了吧？
我生产后，是第二三十天的时候，比较明显感觉到了尿失禁的，那时已经做了很久的凯格尔运动，后面又坚持做了很久，才彻底治好了的哦。
二、还是正常生理功能范围内的。我们知道，盆底肌无力的话，在“嘿嘿”的过程中还是会有些扫兴的哦。
虽然也有那种“叶璇同款男友”，但盆底肌有力，还是真的很有助于达到“高”“潮”的啊……[害羞]
三、有助于身体快速复原，以及体型的恢复。
