坐月子可以吃甜点吗母乳喂养
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-11-16 06:111
- 月子期间可以吃糕点?
- 坐月子可以吃蛋糕吗?
月子期间不建议吃糕点,对于糕点是一种高热量的食物,富含大量的糖分,容易导致肥胖发生,同时里面大多会含有添加剂或者是防腐剂,有可能会影响到乳汁分泌,所以在月子期间尽量避免吃糕点,这个阶段需要多吃肉类,家禽类,鸡蛋,鱼虾以及蔬菜水果,可以补充营养,同时有利于泌乳。
坐月子可以吃蛋糕。蛋糕的品种很多并且含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,营养丰富又味道甜美。是人们最常食用的糕点之一。产后坐月子是可以食用蛋糕的,由于蛋糕往往含有糖分比较多,坐月子期间一次不要食用过多。
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