剖腹产后出了月子150斤，想要快速瘦到100斤怎样做？
作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，7.5早上8点左右上厕所,激动的发现有红血丝 然后洗头洗澡 但是没有宫缩,也没有破水 中午吃了大家乐喝了冻柠茶,然后出发去医院检 查 医生内检说宫口没开,胎监情况可以,开了住院 证明,提前验好核酸。然后就让去吃顿产前火锅 还去发廊洗了个头哈哈哈哈。然后回家在床上 等着发动。 7.6半夜3、4点。开始肚子疼,有宫缩,但是跟 往常一样还能接受,一边宫缩一边睡觉。
7.6早上8点多觉得宫缩开始加强,但是依旧在接 受范围,带齐行李,吃个早餐去医院住院 ，7.6早上11点多办完手续,做了胎监、内检(内 检真的有些难以接受,在没生娃前)宫口开始 打开 7.6中午12点多吃午饭,期间觉得己要生产 了,再也不是爸爸妈妈的宝贝了,要当妈了,就 哭了一顿癌然后泡了两包覆盆子茶喝 。
7.6下午2点半护士发现我的痛感加强,再一次 内检,开两指,宫颈条件很好,适合顺产,说开 三指就可以产房啦 下午4点第三次内检,开三指准备产褥垫、氧 管、尿片一条去产房, 下午4点50分做了胎监,再一次内检,开5指, 被要求坐瑜伽球,期间的宫缩开始变得越来越密 集,越来越痛。
助产士让我吃点东西,补充能量准备生产 但是我觉得太痛了叫了肯德基没吃(错失了最后 次吃肯德基的机会) 6点半左右内检开6指,宫缩疼的脑袋空白,没办 法形容 并且有一种强烈想拉屎的感觉 7点钟躺上产床,因为宫缩太痛,真的不想吃不 想喝,就只想在没有宫缩的间隙时间里闭上眼睛 休息 7点半助产士说已经能看见水囊和宝宝的头,教 我用力方法,奈何双腿不停发抖,第一次把力都 用在脸上了。
就是一股想拉粑粑的感觉,因为没 吃东西,没力气,让喝红牛加油,上宫缩素,不 停的宫缩真的觉得自己要晕过去,为了宝宝只好 加油努力,冲啊 8点10分,生出5斤8小米妮一个感无侧切,轻度 撕裂松了一口气。 顺产真的需要非常坚强的意志,老公说疼的不行 就上无痛吧,但是自己怕针打在腰上,没打。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后,祝大家都能如愿以偿,祝小宝宝们都健健 康康,宝妈们都顺利生产。最后来说一下产后如何瘦的更快:
有不吃肉的朋友吗？我本就不吃肉，怀孕到宝宝十个月都没吃肉？
有，我就是不爱吃肉，整个孕期甚至是做月子我基本没有吃过肉，毫不夸张的讲，哪怕菜里有肉丝我都要挑出来的。从小开始我就是不吃肉的，常见的鸡肉鸭肉猪肉我都是不吃的，吃进嘴里总觉得有股味道。普通家常的红烧，白切，煲汤啥的我是从来不碰一口，甚至闻到那个味就恶心。当然我不是素食主义者，我也吃肉，比如烧烤我也是吃肉的，会吃点烤鸡翅啥的，还有油炸也会吃鸡排鸡柳之类的。我也挺喜欢吃牛排的，还有KFC这类的。所以说我也不是完全不吃肉，只不过比较挑而已，但是一般家常肉的做法我都是不吃一口的。可以肯定的说整个孕期我基本上都没有吃过肉，除了偶尔嘴馋了会吃点肯德基的汉堡啥的。如果你和我一样不喜欢吃肉，你可以多吃点鱼虾这类的，我整个孕期吃的最多的食物就是鱼和虾，我妈妈要给我炖鸡炖鸽子啥的我都是强烈拒绝的，光闻那个味就恶心。但我排骨汤我能接受，偶尔也会喝点排骨汤，至于鸡汤啥的我也从不喝，感觉实在是太油腻了。虽然整个孕期基本没吃肉但我还是胖了四十斤，最后生出来的宝宝6.7斤，虽然不大但也不算小。所以我以自己亲身经历告诉你孕期不吃肉没太大的关系，吃不下就不要吃，强迫自己吃下去也不舒服，多吃新鲜的蔬菜水果，吃点鱼啊虾啊之类的，像我孕期还喝点孕妇[_a***_]，只要营养能跟上去就行，宝宝也会茁壮的成长。我感觉孕早期基本问题不大，孕晚期可能容易出现营养跟不上，喝孕妇奶粉挺管用，就是很容易长胖。你可以定期产检去看看宝宝的发育情况如何，如果发育有点迟缓，我感觉可以喝孕妇奶粉来改善一下，我就是这样的。我孕晚期的时候宝宝好像头围还有哪里偏小三周吧，时间太久也记不清了，反正当时心里真的特别特别着急，就怕孩子生出来太小，发育不完善。各种在网上找方法啥的，毕竟肉真的也吃不下，后来看人家说喝孕妇奶粉效果不错，我就开始天天喝孕妇奶粉，后来喝了一个多月已经就偏小几天了，所以说还是有点效果的。直到宝宝出生开始坐月子我依然也是不吃肉，真的吃不下也没啥办法。好了，说了这么多希望对你有所帮助，这是我宝宝刚出生的样子，也不算很小吧。
