常吃香菜有什么好处？
虽然有人爱有人恨，但香菜对身体各种好却是真的，而且早春正是吃香菜最好的季节，在中医看来，早春吃香菜，暖心升阳还醒脾~~
通过多年的经验总结，祖国医学认为，香菜性温，味辛，入肺、脾两经，醒脾和中、发散透疹，可治麻疹透发不快、食物积滞、胃口不开、感冒头痛、牙齿疼痛等症。
当然古代缺医少药，也只能多发现使用日常易得之物来应对各种病症。现在这些问题多数也有更有效的处理方法，自然不会单靠香菜来解决。
做法：粳米100克，煮粥熟后，加入熟牛肉末50克，生姜末3克，橘皮（切碎）3克，食盐、味精适量，再煮沸，最后加入香菜末9克，拌匀即可。
作用:：***治风寒头痛，胃弱食滞等症。
提醒：粥中加橘皮、生姜同煮，可增强散寒止痛、健胃消食的功效。
香菜又名芫荽，是我们经常会用到菜肴提味的配菜，很多朋友厌恶香菜的味道，视其为毒药。以至于饭店服务员点菜时，大多要问一句吃香菜吗？网上有好事者把香菜与秋葵、折耳根等蔬菜排入“中国网友认为最难吃的五种蔬菜”之一。
上大学时，有次班里同学一起聚餐吃火锅，弄调味料时班里几个男生小声说：“少吃点香菜，对咱们男人不好，杀精！”听完吓得那位仁兄一哆嗦啊。香菜这么常见的蔬菜，怎么会有了“对男人不好，杀精”的说法呢？今天营养师跟大家说道说道。
民间很多人信誓旦旦的说，香菜杀精是有依据的，因为《本草纲目》里把香菜叫做“阳痿草”。其实这种说法纯粹是民间谣言了，李时珍在《本草纲目》中记载：胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气，故痘疮出不爽快者，能发之。诸疮皆属心火，营血内摄于脾，心脾之气得芳香则运行，得臭恶则壅滞故尔。
翻译成大白话意思就是：香菜是发物，其功效是“发表透疹、消食开胃、止痛解毒”，李时珍写的香菜功效，跟男性下三路问题是完全没有关系的。至于网上也有文章说香菜有固肾功效，可提高***，那就更是无聊人士的意淫了。香菜主要作用还是促进食欲开胃，和止痛解毒。
现代研究也表明，香菜的香气是由所含醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的，入食后可增加胃液分泌，增进食欲，调节胃肠蠕动。
材料：香菜50克，胡萝卜75克，猪肉片、葱末、姜末适量，清汤750克，盐5克，料酒10克，胡椒粉少许，香油5克。
你好 好处是香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。
坏处为：中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。
早春吃香菜，能够醒脾。脾对于人体全身的营养供应和代谢的均衡起着很关键的作用。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。那么究竟如何食用香菜才能达到暖心和醒脾的目的呢？很多人都选择把它当作配菜来吃，但是这样香菜的保健功能根本发挥不出来，只有把它当主菜吃才行，而且必须吃生香菜。
香菜又叫"芫荽"、"胡荽"、“盐荽"等。香菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。
香菜有很高的药用价值。中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。经常食用有以下功效:①有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质。②胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可以用来治疗胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等症状。③每天吃点香菜还能给肾脏排毒。肾脏长年不断给身体排毒，时间长了肾脏也需要排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维护肾脏。
但是常感冒的人要少吃或不吃。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果多吃或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。产后和病后初愈的人也常常存在一定程度的气虚，因此也不要吃香菜。
怀孕吃韭菜容易早产？是真的吗？还是谣言？
怀孕吃韭菜容易早产？其实这种说法并不是真的，怀孕期间准妈妈可以吃韭菜，只是韭菜属于粗纤维食物，吃多了容易导致腹泻。
怀孕吃韭菜容易早产？是真的吗，还是谣言
怀孕吃韭菜容易早产？一般胎儿在孕28~37周之间出生属于早产儿，而准妈妈适量吃韭菜可以预防肠道便秘，只是如果吃的太多，有可能会导致腹泻，进而影响到胎儿。
怀孕期间怎么吃韭菜
其实怀孕期间准妈妈吃韭菜的方法有很多，比如：
总之，怀孕期间可以吃韭菜，但建议准妈妈最好适量吃。
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