备孕中，到底有没有必要吃叶酸？
很高兴回答您的问题，备孕期吃叶酸是非常有必要的，叶酸是一种微量元素，它能有效预防出生缺陷，尤其是神经管畸形。主要包括脊柱裂、无脑儿等疾病，胎儿一旦出现这种情况，会给家庭带来严重危害，需要终止妊娠，将给孕妇带来巨大的生理和心理伤害。所以建议在孕前3个月，以及怀孕的头3个月都要补充小剂量叶酸或是含有叶酸的复合维生素制剂，来有效降低出生缺陷。
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
淼哥认为在您备孕期间劝您吃叶酸的小姐妹值得深交！（^_^）叶酸作为一种水溶性维生素，在遗传物质、蛋白质合成及细胞分裂成熟等方面起着重要的作用。
研究表明，女性在怀孕的前三个月坚持每日口服0.4~1mg的叶酸制剂能有效预防胎儿神经管缺陷和孕妇巨幼红细胞性贫血的发生，胎儿神经管缺陷会导致无脑儿、脊柱裂或唇腭裂等严重的胎儿畸形。所以若有条件的情况下，备孕期间口服叶酸很有必要！
您身边可能也有人会说“以前人哪有条件吃叶酸，不也没事嘛”、“我是意外怀孕，没有孕前吃叶酸不是照样生健康的宝宝吗？”等类似的话，劝您没必要吃叶酸制剂。他们说的情况是因为人体本身可以从食物中吸收、储备一些叶酸，并且神经管缺陷的发病率本身不高。
1、人体从食物中获取的叶酸含量有限，吸收和利用率不高，加之怀孕胎儿的生长发育需要，一般都是供少于求。而叶酸制剂能提高人体对叶酸的吸收和利用，满足孕期所需。
叶酸的作用与缺乏症状
预防神经管畸形：胎儿神经管畸形是胚胎发育时出现的神经管闭合不严症状，相应的会出现无脑儿、脊柱裂等，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。
预防同型半胱氨酸血症：叶酸、维生素B6和维生素B12可以预防同型半胱氨酸血症的发生，同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病发生的重要因素。
促进红细胞成熟和血红蛋白的合成：红细胞的成熟和血红蛋白的合成都离不开叶酸，叶酸缺乏会发生巨幼红细胞贫血。
预防先兆子痫：先兆子痫是怀孕24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，同时伴有头痛、眩晕、呕吐等，服用叶酸可以改善这种症状。
如何补充叶酸
富含叶酸的食物有，动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果等。
孕期，除了常吃富含叶酸的食物之外，还要额外补充400微克的叶酸补充制剂。食物中含有的叶酸都是还原性的，遇热容易分解，生物利用率比较低，合成的叶酸稳定性好，吸收率和利用率都比较高。
除了备孕期之外，整个怀孕过程都需要补充适量的叶酸，以满足身体的需要。
备孕中，到底有没有必要吃叶酸？
生活中难免能听到姐妹们说备孕赶紧吃叶酸，但也有人说没必要吃。备孕，有必要吃叶酸。
吃叶酸主要是为了防止胎儿畸形，在孕前三个月，也就是备孕期间就开始吃，这样才有效果。
如果你怀孕后才开始吃，身体内没有储存足够的叶酸营养，可能达不到预防叶胎儿畸形的效果。
孕前三个月，也就是备孕期间开始吃叶酸，一直吃到孕三个月为止，也有的准妈妈会一直吃到孩子出生。
胎儿畸形一般在三个月后便可排查出来，如果检查没有胎儿畸形的现象，可以停止吃叶酸。
备孕，有必要吃叶酸吗？
有必要。
虽然胎儿畸形也是概率***，但是如果真的检查出胎儿畸形的时候你再吃叶酸已经来不及了，此时医生会建议你把孩子引产。
所以，如果不提前吃叶酸预防胎儿畸形，那么遇到这种概率***后的你就只有后悔。这样会耽误你要孩子的***。
备孕期与孕期必须服用叶酸片吗？需要注意哪些问题？
答案是需要的。
叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸及谷氨酸的残基组成的水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖所必须的物质，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
由于它最早是从植物叶子中提取，故命名为“叶酸”。我们日常食物中，含量比较高的是：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、胡萝卜、等；水果包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃、李、杏等；动物的肝、肾脏，禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等；同时坚果类、豆类及全麦面粉也是含量比较高的。
我们临床上对于叶酸的用法，主要适应症是
2.[_a***_]、哺乳期妇女预防给药。经研究发现，在怀孕前每天摄入至少0.4毫克的叶酸，可进一步降低神经管缺陷（简称NTDs，包括脊柱裂和相关疾病）的发生率。
3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
