备孕补身体的营养品,备孕补身体的营养品有哪些
作者：
aHEAJCEA@oM栏目：
备孕2024-11-15 14:122
- 现在备孕期，是不是我和老公都要吃备孕营养品？哪种比较好？
- 有没有哪款营养品是从备孕期到孕产期都可以吃的，新手妈妈求助，谢谢了~？
备孕期间应该营养均衡，多摄入含维生素高的水果蔬菜，每天喝杯牛奶或豆制品，也可以适当补充钙质，多休息注意劳逸结合！
备孕男士，一般要补充维生素E，维生素E的作用特点是使男性精子活力和数量增加。
女士应该在备孕的前后三个月服用叶酸，叶酸可预防胎儿先天性神经管畸形。
有没有哪款营养品是从备孕期到孕产期都可以吃的，新手妈妈求助，谢谢了~？
你好，很高兴回答你的问题！
营养品，我觉得还是不要乱吃！我当时就是想买，我特意咨询了一下我这个当医生的小姑，她就不推荐孕妇特意去吃些营养品啥的。每天按时吃饭，吃的营养均衡就可以了！喝纯奶是个不错的选择，补钙又营养，不过也得吃钙片，孕妇抽筋真的很疼。前期孕妇会有反应的，暂且不要喝。由于孕妇吃啥吐啥，可以喝点孕妇奶粉。中后期就可以喝牛奶了，我是这个样子。我当时浮肿的特别厉害，后期让走路锻炼我都不敢走了，脚涨的疼！给个建议，能锻炼尽量锻炼，不要像我，从108斤变成生完孩子145斤！我当时产检说有些贫血，大夫给开的药！口服液等！
希望我的回答能帮助到你！
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