产妇可以吃牛奶燕麦粥吗？
朋友，在问答您的提问时我高兴地告诉您，产妇已经成为了一位伟大的母亲了，当婴儿哇哇坠地时，一个新的生命开始了，母亲之所以伟大她是冒着生命危险用全身之精血孕育着输送着一个成功的精灵，而自己面黄饥瘦，精疲力尽。为了孩子茁壮的成长母亲用血与奶让幼小的生灵吮吸着，母亲的身体渐渐地不再挺拔了。老母鸡炖汤，猪脚煮红枣，牛奶燕麦粥灬产妇不但可以吃，还要有人精心护理，做月子完全在做上，月子做的好是全家人的爱心结果，朋友，妻子在月里坐月丢掉男人的尊严吧，做一个名副其实的`长工"。
不知道你们那边有什么忌讳没。我是四川的，我们这边月子里一般就是清淡为主，基本就是炖土鸡，吃鸡蛋，不吃花椒（老年人认为会回奶）。刚生完孩子出产房还会吃炖的老鸭汤祛寒。你说的牛奶燕麦粥我老婆月子里我就经常做给她吃，营养很好啊。
谢谢邀请！
首先，孕妇是可以吃牛奶燕麦粥的！1，牛奶中含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、锌等，特别是钙和铁对于孕妇来说是非常重要的！孕后期是宝宝生长的高峰期，特别是骨骼的生长，需要大量的钙来供应，而且宝宝需要妈妈的血液运输营养物质供养，铁是我们人体造血的重要物质！牛奶中含有丰富的钙和铁，可以供应胎儿生长需要的物质，所以牛奶几乎是每个孕妇的必需品。
2，燕麦中同样含有丰富的矿物质:钙，磷，铁，锌等，另外还含有丰富的蛋白质和维生素，这些营养成分是孕妇所必需的。但是有一点需要注意的是部分人对燕麦有过敏的情况，如果正好是孕妇的话就不可以食用。
综合分析，牛奶燕麦粥不单单孕妇可以吃，而且建议多吃。除了补充能量外，还可以供给胎儿的发育所需的多种营养物质，两全其美。
可以吃牛奶燕麦粥的！
坐月子时能吃燕麦和荞麦吗？
谢邀。
可以吃。只是口感上因做法的差别而不同，根据喜好的来就行，这个时候建议亲妈负责饮食，毕竟摸得门儿清。而且即使口味突然变化不喜欢吃了闹点小情绪什么的，毕竟是亲妈，也不会怎么样。
月子期间能否吃燕麦和荞麦？答案是肯定的。不仅是月子期间，平日主食里也应该常适量吃一些五谷杂粮、杂豆和薯类。在不额外增加热量的同时，这些粗粮比平常经常吃的精白米面营养价值高很多，搭配在主食里，提升主食的营养价值。
五谷杂粮:燕麦、荞麦、大麦、小米、黑米、糙米、高粱等；杂豆:红豆、绿豆、芸豆、蚕豆等；薯类:红薯、紫薯、芋头、土豆等。
燕麦里的beta-葡聚糖是个好东西，可溶性膳食纤维，对延缓餐后血糖，降低血胆固醇和甘油三酯，预防肥胖很好的效果。它的不溶性纤维含量也比精白米高，能预防肠癌。
用燕麦单独煮粥，或搭配白米煮粥，或者蒸米饭前和大米一起混合蒸米饭也行。若煮粥，越粘越好，这是beta-葡聚糖的作用效果。
很高兴可以回答您的问题。
作为我们女人来说，产后坐月子是一件非常重要的事情，直接关系到宝妈的身体恢复，甚至会对宝宝造成一定的[_a***_]，所以月子期间的饮食非常重要。那么，月子期间，产妇可以吃燕麦和荞麦吗？接下来，欣妈与大家一起探讨学习一下。
首先，坐月子时，产妇是可以吃燕麦的。
燕麦内含丰富的营养物和矿物质，产妇吃了不但可以增加身体对营养的需求，还能促进消化，缓解产后便秘，另外还有瘦身的功效哦。
燕麦富含维生素、钙、磷、铁等营养物质和矿物质，可以预防骨质疏松，缓解身体浮肿，防止产后贫血的发生，另外，还有催乳的作用，非常适合产后母乳喂养的妈妈；燕麦中富含抗氧化成分，对于产后爱美的妈妈来说是一种福音，可以帮助产后妈妈美白肌肤，淡斑祛斑。
其次，坐月子时，产妇是可以吃荞麦的。
荞麦富含赖氨酸成分，可以提升产妇的身体免疫力，宝宝通过吃奶，也可以吸收一定的营养，增强宝宝身体的抵抗力。
虽然燕麦和荞麦有很多的营养，月子期间适量吃一点是非常有好处的，但是，燕麦和荞麦性偏凉，月子期间一定注意不宜食用太多。
希望对您有所帮助，祝宝妈和宝宝健康快乐每一天，心想事成！
如果大家觉得欣妈的回答还不错，欢迎大家点赞、评论与转发哦！
无论是在坐月子期间，或是一般人正常的三餐饮食中，燕麦和荞麦都是可以食用的。燕麦和荞麦等如果加工得当，保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、胚芽的话，都可以属于全谷物的范畴。
《中国居民膳食指南2016》第一点就建议，〝食物多样，谷类为主〞，每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。
和白米饭等精制谷物相比，全谷物含有更丰富的膳食纤维，而且提供的能量相对较低，且保留了更多的蛋白质、B族维生素、维生素E、以及较丰富的β-葡聚糖，黄酮、多酚等植物化学物。
国内外有多项文献表明，增加全谷物的摄入，或用全谷物替代精细谷物，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症如结直肠癌、肥胖等具有潜在的有益作用。
建议在煮饭时，可以通过把全谷物与白米搭配烹煮来食用，全谷物的量占1/3左右。也可以选择在早餐中加入燕麦、全谷物切片面包或熬杂粮杂豆粥等方法，提高全谷物的摄入量。
