可以吃一些蒜苔的，但是一定要把蒜苔炒熟之后再吃到，另外在坐月子期间营养的补充也是十分重要的，所以也要吃一些蛋白质含量高的食物，另外也要吃一些肉质的食品，例如一些牛肉，羊肉，鱼肉，鸡肉等食物，另外也可以吃一些猪瘦肉，也不要一次性吃的太多。
产妇是可以少量的吃蒜苔的。但是要注意，不要吃生蒜苔，要把蒜苔做熟以后再吃，蒜苔的外皮纤维素比较多，可以刺激大肠发生排便，对缓解便秘有一定的效果。
蒜苔虽然有缓解便秘的作用，营养也比较丰富，但是蒜苔属于不易消化的食物，建议产妇在吃的时候还是要适量。同时有肝病的产妇，要谨慎使用，过量的食用会影响视力的。
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