产后乳房胀痛怎么办？如何护理？
经历了生产的艰难过程后，妈妈就要进入月子期，开始漫长而艰辛的育儿之路，在育儿之路上会遇到各种各样的困难与问题，特别是母乳喂养的妈妈，生产完还没有开奶的妈妈遇到的第一个问题就是乳房胀痛。
新妈妈在分娩后的3~6天，乳房会逐渐开始充血、发胀，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现乳房胀痛。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎，应该及时处理。
缓解乳房胀痛的最好办法就是让宝宝频繁吸吮，如果宝宝实在吃不下，也要用吸奶器将母乳吸出来存在特定容器里。
也可用双手将乳汁挤出。洗净双手，握住整个乳房，轻轻从乳房四周向乳头方向进行按摩挤压，挤压时，如果发现某个部位奶胀现象更明显，可进行局部用力挤压。
用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，因此不必担心因此而减少乳汁的分泌量。
其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：
第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛：
这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，用吸奶器或是找专业的催乳师帮你解决，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。
注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有***取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。
产后除了注意母乳健康、不胀痛之外，还要注重身体健康的恢复，产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天就应该下载G动app在家里做盆底肌锻炼，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛：
女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，可以进行针对性的***，轻柔的***手法针对性强、效果显著。
女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。
产后哺乳期乳房肿痛该怎么办？
不知道你问的是什么时期。
第一：如果是月子期间，宝宝出生七天以内，乳房胀痛的话，那就是没开好奶。所谓开奶，就是宝宝出生24小时左右就需要把奶给宝宝吸，因为这个时候，由于乳腺分泌奶了，如果不及时，那么两到三天就会出现乳房胀痛，结块，结块后的疼痛那不亚于生孩子，所以，开奶尤为重要，有条件可以请催乳师，让其***开奶，一般情况下，宝宝是吸不通的，就需要***，使乳腺管完全打开，这样才不会堵塞，如果小孩不行，那就大人吸吧。
在没有必要的情况下，催乳师也不会出手，因为催乳的过程会非常疼，尤其说是催，不如说是挤。也没有必要买啥吸奶器，这玩意儿估计好一点的还行，但吸力都不是很大，效果不是很明显，不建议用，因为我使用过，乳头都吸肿了，奶也没吸出来，疼得要命。
尽量让大人和小孩吸，实在不行就请催乳师，如果不想忍痛，那么还是吃回奶的药吧，不过现在都提倡母乳喂养。
第二：如果是发生在七天以后，那么可能就是乳房发炎了，这个尤其要注意，乳房发炎引起的肿痛，不及时治疗，很可能引发其它疾病。
当然还有一种就是小孩在这个时期，吃得不多，奶没有及时排除，结在乳房里导致的肿痛。
第三：一定要注意，实在不行，去医院[_a***_]，进行治疗，当然也要选择好的医院哦。
第四：建议，及时停奶，然后观察或者治疗。
新手妈妈困扰： 乳房胀痛怎么办？
在生活中，不少妈妈在哺乳期遭遇乳房胀痛困扰，不知道该怎么办？下面给大家介绍一下一些缓解不适的具体方法。
1.保护好乳腺
尽量不要碰到或者压到胸部，也不能长时间的侧卧或者俯卧睡觉，否则会使疼痛加重。还有，大家一定要选择适合自己的xiong罩。
2.尽量亲喂
一些妈妈不想起夜给孩子喂奶，晚上的时候选择瓶喂而不是亲喂，其实这样很容易引发乳房积奶，所以，建议大家按需喂养，在宝宝饿了要吃奶时尽量亲喂，这样既能保证孩子的营养供给，也不会有积奶的危险。
3.保持愉快心情
遇到乳房胀痛问题，大家难免会心情烦躁。这可以理解，但一定要及时调节。千万不要因为疼痛就拒绝喂奶，这样的话只会使情况加重。
4.不要再喝下奶汤水
乳房胀痛时，大家应及时排出乳汁，以免引起乳腺Y、回奶，不要再喝一些下奶的汤汤水水了。奶水并不是越多越好，足够宝宝吃的就可以了。
运用吸奶器：把乳房内多余的母乳吸出来。
很高兴回答你的问题。
首先要了解为什么会乳房肿胀?
因为乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。建议去医院***排除乳汁，这样效果比较好。
但是乳房肿胀最好就是预防为主，具体措施如下。
1.早吸吮：在产后最初几天里无大量乳汁分泌时，乳房柔软，让宝宝学会正确地含吸乳头乳晕，使乳腺管通畅；宝宝吸吮对乳头产生的刺激经神经反射传送到大脑，会刺激神经垂体分泌缩宫素。缩宫素不仅有使子宫肌肉收缩的作用，而且也使乳腺管的肌肉收缩，引起射乳，将储存于其内的乳汁压出。
2.按需哺乳：除了宝宝饥饿时哺乳外，当妈妈乳房胀了时也要哺乳，多吸能防止乳汁淤积。把宝宝吃不了的多余奶挤掉，同时暂时减少摄入各类汤水。
3.当发生了乳房肿胀甚至有乳结时，别急于热敷，那样有可能使乳房更充血、肿胀加剧。而应***用局部冷敷，以减少充血，缓解乳房肿胀、疼痛。
4.淋热水浴刺激喷乳反射，有助于肿胀的乳房排空。
5 哺乳前热敷并轻揉***乳房，乳房太胀不利于宝宝吸吮，先挤掉部分奶，使乳晕张力下降，乳房变软，便于宝宝含接乳头和乳晕。
6.要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，即能使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。
