产后抑郁有多可怕，能预防吗？
什么是抑郁症呢?抑郁症又称抑郁障碍，特征主要表现是持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。其生活中常见的表现：情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等***性症状。这是一般人遇到的抑郁症。还有一种类型的人得了抑郁症，严重将会终结两条性命，或者是毁了整个家庭，那就是产妇，也就是我们将常说的产后抑郁症。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。更加让人担心的是它会反复发作。
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。
怀孕期间有过严重的情绪波动，如家庭战争，会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
4遗传因素
什么是产后抑郁症？大多数女性在宝宝出生后最初几天内会觉得有点伤感，或者情绪低落，该现象主要是因体内激素的变化引起的。相当多的女性还会出现更为严重的情感低潮，称为产后抑郁症。
国内相关的报道比较少，国外报道该病的发生率却很高，约30%左右。产后抑郁症通常在产后2周内出现，产后4-6周症状明显。
其症状主要包括恐怖、沮丧、焦虑、极度疲倦、失眠、食欲不振、易激惹和性冷淡、感情淡漠，不愿与人交流等，甚至与丈夫也会产生隔阂，对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，最为明显的症状是，母亲表现得对婴儿漠不关心，而且常常不愿意照顾婴儿。
有的产妇还可表现为对生活、对家庭缺乏信心，主动性下降，流露出对生活的厌倦，平时对事物反应迟钝、注意力不集中，食欲明显减退。亦可伴有头晕、头痛、胃部不适、心率呼吸加快、便秘等症状，有的产妇有思维障碍、迫害妄想，甚至出现伤害婴儿或***行为。
我们该如何预防呢？
由于产后抑郁的发生，受到许多社会因素、心理因素及妊娠因素的影响。因此，加强对孕妇的精神关怀，了解孕妇的生理特点和性格特点，及时了解致病的心理社会因素，在孕期和分娩过程中，多一点关心、爱护，对预防该病有积极意义。
预防产后抑郁症的具体方法如：
1.加强围产保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠分娩知识，减轻孕妇对妊娠分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健；
2.对有精神疾患家族史的孕妇，定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱和指导；
3.分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对精神压力大的产妇，更需要耐心解释；
产后抑郁症确实很很怕，我们经常可以看到有新妈妈因为产后抑郁症而做出伤害自己和小婴儿的事情来，如抱着孩子跳楼的、喝农药的、用刀杀小婴儿的，由此可以看出，新妈妈得了产后抑郁症，是非常可怕的。
新妈妈产后，精神状态发生了很大的变化，容易烦躁、失眠、情绪低落、忧郁、爱哭等。
新妈妈产后多学习，阅读一些育儿书籍或者请教有经验的亲朋好友，了解婴幼儿的心理和生理发育特点，这样照顾起小宝宝才会得心应手、心中有数，遇到育儿困难时不会过度紧张和焦虑。
2.学会放松自己、释放压力
不要强迫自己做不喜欢的事情、也不要过分崇尚完美，如果心情不好的时候就不要做[_a***_]等这些繁琐的事情，多做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看喜剧片等。
3.有不开心的事情不要藏在心里
任何人都有脆弱的时候，有困难、心事，不要藏在心里，自己一个个闷闷不乐，可以多和丈夫、亲人、朋友们沟通、交流，排解自己的忧愁，不要因为面子问题不好意思，或者可以选在网上倾诉。
产后抑郁到底是什么？
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。
调查数据显示，我国产后抑郁症发病率在百分之五到百分之十之间，多数在产后六周内发病，轻者悲伤、烦燥、易怒，重者产生幻觉，或者出现***行为。不过，因为产后抑郁，伤害孩子的产妇还是少数。
下面超过5条症状，你就非常危险了！
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
产后抑郁，你怎么看？
作为一个曾经产后抑郁，现在情绪稍微稳定的过来人，小胖真心地说：产后抑郁不是是矫情，而是真真实实地无助。而那些不负责任地说：不就是生了个孩子嘛，有必要情绪变动这么大的话语，就是对产后抑郁的误解。那什么是产后抑郁？为什么会得产后抑郁？怎么样调整产后抑郁呢？
产后抑郁是指产妇在生产后明显的抑郁表现。这种表现主要有如下几种特征：
莫名的情绪低落
对于新生儿没有为人母的欣喜之情，甚至看到孩子会产生恐慌或悲伤的情绪
感觉生活没有希望
感觉自己很无能
身体上总是觉得很疲累，出现失眠、食欲下降等生理表现
产后抑郁是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后***同属产褥期精神综合征，发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
病因的话很多，主要是社会功能以及情绪的调节不过来，有了孩子以后，生活角色发生变化，作为母亲还没有尽快承担这个角色的准备，从而对生活失去信心，情绪受到影响，时间一长，内心烦心的事一多，就会想起各种不好的事情出来。
在这样情况下，作为丈夫和家里人应该给予妻子支持和鼓励，帮助她尽快调整状态，平时多安抚好情绪，做好陪伴的工作。
而作为妻子来说，也可以自我调节，可以多看看相关的书籍，找点其他感兴趣的事情做，经过一段时间的调整，都会慢慢调整过来的。
我感觉产后都有抑郁状态。产后一周到两周，轻度的抑郁状态，可以通过休息和放松以及家人的照顾来缓解。如果轻中度了，有明显的失眠、担心小孩，想到这些负性思维的时候，才考虑产后抑郁症。一般时间超过半个月，患者有时候想到活着没意思，小孩也带不下去，有时候还有在产后抑郁的时候还会产生把小孩丢了算了，交给别人去抚养；或者严重的产后抑郁常常去想着，抱着小孩去***，这是最严重的。所以产后抑郁，我们作为家人，首先一定要关心好产妇的情绪，要问问她睡眠好不好、心情好不好、对待小孩怎么样等。产妇生产完后家人一定不要光顾孩子而忘了大人，这时候的产妇情绪波动很大尤其是老公多关心一下老婆。
产后抑郁的人群大概占到产妇的，百分之20到30，大约每四个就有一个产后抑郁，因此，生理学的现象要比心理学的影响更多。另一方面，产后得不到家庭的尽心陪伴，尤其是丈夫的陪伴，使得本来程度较轻的产后抑郁发展的更严重。
至于治疗，则和其他的抑郁症治疗没有区别，产后抑郁一般不会直接介入药物治疗，主要是怕影响产妇的哺乳，因此心理治疗就显得尤为重要，另外，对于社会***，主要是丈夫的要求会变得更高，丈夫如果能够提供有效的社会支持，那么产妇产后抑郁，在孕酮 激素逐渐平稳的情况下，会有很大的好转直至康复。
因为环境发生了很大的变化，以前做事可以很豪爽，现在你去哪儿都得想着另一个人，而且他（她）对于母亲来说，几乎是第一位的，如果没有人帮你带，但是你几乎得关心他（她）生活的每一处，很操心，还得很小心翼翼，小孩子很难搞，很弱嘛，虽然也可爱，小小的人儿跟你很像，想到这里，就算现在还没有为人父母，是不是很开心，但是当了父母，你就要负责他的人生，小时候要保证他（她）的生活，方方面面，衣食住行，长大了，也要担心他（她），关心他（她）生活，吃，住，行，学习~结婚，然后又生子。责任重大。听我说了这么多，你觉得不头大吗？而且你经济条件好不好，孩子容易带吗，经常哭还是经常笑，有人帮忙吗，你身体怎么样，小孩呢，身体又怎么样？问题特别多，很多东西你都得去解决。抑郁也就不难理解~你生了孩子，不能负责，为什么不控制自己呢？当然，如果一切顺利，长大成人，生活挺幸福，那一家人还是很开心的。
青海失联女大学生遗骸被发现，是***还是意外死亡？
青海失联女大学生遗骸被发现，只发现了一些白骨，还有女孩的***，学生证，还有催眠药之类的药物，经警方调查，没有打斗的痕迹，也没有车辆的痕迹，衣服上面没有血迹，排除他杀的可能。
那么女孩是***还是意外死亡呢？
相信很多人会感到疑惑，女孩为什么会买催眠药，在可可西里吃催眠药无异于***，第一是这里没有医院，服用催眠药过量会死亡的，另一个疑惑就是女孩的衣服上没有血迹，如果发现女孩的衣服没有破，就说明女孩的衣服是自己脱下来的，这的确令人费解，有人说这是一种高原***热，就像冬天人喝醉了反而会脱衣服一样，不知道是不是真的。
从现场的痕迹观察，女孩应该是先死亡以后，或者说吃了催眠药之类的药物，遭到了野兽的袭击。
如果说女孩是***，但是这也令人怀疑，因为女孩在大家心目中的印象是很乐观，没有人会相信女孩会***，充其量就是给自己放个***散散心而已，但是又为什么会有催眠药？这是女孩买的吗？在哪买的？是网上购买的还是药店购买的，不知道会不会有监控抓拍到。
如果女孩是出现了意外，比如有人说女孩遇到了狼群等，虽然女孩的肉体已经被野兽撕咬完了，但是衣服肯定会撕破，更会有血迹，因此不可能在她活着的时候遭到了野兽的袭击。
最有可能的还是***，女孩踏上了一条不归路，希望女孩下辈子不要这么傻，珍惜自己的生命，她还有爸爸妈妈，爷爷奶奶，就这样默默的离开了，对家人就是一种极大痛苦。
青海失联的女大学生黄某，8月1日被搜救人员发现，发现时只剩下几块遗骸，附近散落了黄某***、学生证等相关证件。经过DNA比对，证实就是黄某本人。
警方随后进行实地侦查，初步判定为***行为。现场没有打斗痕迹，没有车辆痕迹，衣物上也没有血迹。
1.为啥衣物上没有血迹，因为这是一种正常的高原反应，是一种大脑反应的***想热，而把衣服脱了。
2.如果是他杀，完全可以把证件全部销毁
3.在人迹罕见的高原，没人愿意跑到这里来犯案，也没必要跑这么远抛弃尸体。
以上三点可以证实为不是他杀，最大的可能就是***。
可可西里这样的高原，昼夜温差大，海拔高，缺氧，在这种情况下，二十几天尸体不容易那么快***。所以也不是意外死亡。
警方推测，因为高原反应，无法适应，黄某是服用了安眠药而引起的昏迷，然后遭到了大型野兽或者成群的狼群，被吞食。
黄某只有23岁，某航天航空高校，专业是飞行员。如花似玉的年龄，在最好的青春年华来到可可西里，是否在离天堂最近的地方选择结束生命。
认识黄某的一位朋友说，黄某到青海旅游可能和她的毕业有关系，本来今年就可以毕业，但因为一些原因都没有答辩毕业论文，所以她的毕业被延迟了，心情郁闷，所以才没经过学校的批准就回来了。基本上可以确定为是***行为。
不知道是怎么回事，最近的失踪案件好像特别多，杭州来女士***刚刚平息，青海女大学生失踪***又掀起波澜。虽然我们都希望他们能够平安归来，但往往天不遂人愿，事实是残酷的，她们回不了家了，来女士是被丈夫所害，那青海女大学生黄某某了？是***还是意外？
黄某某失踪后，青海当地警方通过其最后活动轨迹展开搜救，不久便在可可西里无人区发现黄某某的个人随身物品和尸骸，通过DNA检测证实正是失踪的女大学生黄某某，现场勘察发现衣物没有血迹，也没有打斗的痕迹，初步排除他杀和意外死亡的可能性，判定为***！
死者年仅23岁，就读于某航空航天大学，专业是飞行，最近因为学业压力产生了厌世感，学校辅导员透露她几次考试都没有及格，所以离开学校独自一人跑到可可西里结束了自己年轻的生命！
所以不是刑事案件，也不是意外事故，是***行为！
首先警方已经初步排除他杀，现场遗骸细节暂时没有对外公布，目前相关工作还在继续进行中。
只是媒体报导7月30日19时，在可可西里自然保护区清水河南侧无人区相继发现黄某某***，学生证及相关随身物品，周围发现人体骨骼组织，经DNA比对为黄某某遗骸，衣物等遗物没有血迹。
至于是***还是意外死亡？
我更相信是意外死亡，但很多媒体报道偏向于黄某某是***，按他们的描述可能是黄某某抱有轻生的目的到达可可西里，也有可能服用了催眠等药物使自己在现场昏迷，由于可可西里高寒缺氧，夜晚气温极低，是导致失联女孩死亡的主要原因。
轻生！我觉得每个人在低谷的时候，可能会冒出来这么个念头吧，但是念头只是一个念头，一般并不会真正的去实施。黄某某最后一次跟朋友发信息，说自己买了很多好东西，准备给自己家人和朋友带回去，之后黄某某的手机就关机，再也联系不上她了。证明他准备返程的时候都没有动过轻生这个念头，如果他是***的话，那在这么短的时间内又是谁刺激了她呢？所以我愿意相信意外的可能性较大吧。
事后黄某某的父亲发声“作为失去孩子的父亲，此时此刻我和孩子的妈妈万分悲痛。但是我们依然想呼吁所有的家长们，孩子是上天赐予我们的礼物，好好的珍惜她，爱护她，保护她，让这种类似的悲剧不再重演。”我感觉到的是一个父亲在后悔，后悔没有好好的爱她，保护她！可怜天下父母心
南京大学女大学生黄某某，独自一人坐火车前往青海，失联多日后。被警方的搜救队发现已经死亡，并且只剩下了遗骨，大部分已经被可可西里的野兽啃食，让人感到惋惜和心疼，那么她到底是他杀还是***呢？这是很多人都想知道的问题，下面我们从几个点来分析。
首先黄某某在从南京出发到青海的时候是独自一人，并且到了青海格尔木之后便打车进入了昆仑山口，据当时的司机表示黄某某就带了一些简单的用品，一个小的帐篷，而且坐的是单程车，之后警方也是在景区的监控中找到了黄某某的身影，一直都是独自一人，并且到了14日的时候黄某某就已经没有再出现在监控中，这里黄某某可能已经进入了可可西里的无人区中，我们都知道无人区进去容易出来难，并且在疫情时期更是了无人烟，她这样毫无准备的进去，自然也是难以生存，而且可可西里的环境不但恶劣，并且还有各种豺狼等野生动物出没，她一个女孩子靠一瓶水和一个手机、一顶简易的帐篷，肯定是很难存活，所以她独自前去可能已经没有打算再出来，早就已经想好了自己的路，所以亲手把自己埋葬在了可可西里。所以他杀的可能性非常小，最可能的就是她心里有事情，才走上这样的路。
后面南京大学也表示曾经黄某某因为学业的事情，心里一直很压抑，可能是学业的压力、也可能是生活的压力、又或许是感情的压力，这个我们谁也说不清楚，但是我们可以知道的是她心灰意冷，所以才能在20多岁做出毫无准备独自前往无人区的决定。最后警方也表示黄某某排除他杀的可能性，这一点在无人区冲地上的痕迹就不难发现线索。所以毫无悬念的证明她可能是***或者遭遇了极端天气或者野兽致死。
以上就是我对黄某某***的一些看法，喜欢的点赞＋关注哦
