哪些备孕方法可以更容易怀孕，实用的？
对于一个家庭来说，孩子就是最好的纽扣，男女结婚之后需要一个孩子来带领两人走向新的人生阶段，并且很多人都喜欢小宝宝，所以结婚之后巴不得快点儿怀孕生子。但是很多女性的怀孕几率都比较低，那么应该如何提高怀孕几率呢？
生育力检查，主要是对有意生育的育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境、女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统多项的评估。根据系统评估后得出数据，以明确其生育力情况、其自然生育的可能性、生一个健康宝宝的几率。其意义在于科学指导夫妇如何选择最佳生育年龄和受孕时机，并进行孕前指导和孕期保健，避免新生儿出生缺陷。
二、监测排卵日
对于女性来说，男女双方在进入备孕期之后，一定要充分地了解清楚自己的排卵期，因为在排卵期受精率是最高的，通过了解排卵周期能够进行比较针对性的把握，这样能够提高怀孕几率。
测算排卵日的方法有：宫颈粘液法、基础体温法、中间痛法（排卵日疼痛）、测尿法、经期推算法、通过排卵试纸检测出排卵日、通过女性唾液中激素离子水平测排卵日、B超检测。
男女双方在进入备孕期之后，一定要注意不能够为了怀孕而去频繁同房，就算是在排卵期的时候，过于频繁的话也是没有办法增加怀孕几率的，因为精子以及卵子都是有活性的，频繁***会导致活性下降，反而降低怀孕几率。
四、保持心情舒畅
关于备孕这块，还是蛮有经验的，我25岁结婚，27生了个可爱女儿，因为自己是个宫寒体质，月经不大正常，期间经历进1年的备孕才有了结晶，没有考任何外力。还是蛮***的。给大家分享几个***技巧吧。
1.调整经期：我的经期特别长7-10天，前三天几乎都是血崩状态。备孕期间，我都喝着姜茶，泡脚，还有吃益母草的汤水跟菜。
2.叶酸不停：因为不知道自己什么时候有小孩，1年里，我和先生每天一个叶酸，从不间断。
3.监测排卵期：生理期后，我会结合自己白带的情况进行同房，同房后还把屁股崛起，额……你们懂得……方便更好的受精。
4.跑步跟跳绳：这个念头最主要是想让自己有健康的身体，当时备孕近半年了，还是没有动静，怕自己乱想就开始做运动。
5.心态调节：其实当时压力很大，头发都掉了不少。先生都去坚坚持看是不是镜精子[_a***_]，后来还是自己调整回来，早睡早起想开点。
总结，还是需要一个开朗的健康身体来迎接新生命，加油，每位备孕的妈妈们[玫瑰][玫瑰]
怀孕这种事情不用强求，有时候备孕几年怀不上准备放弃了却怀上了，有时候不想怀却屡次中招，等到想怀的时候却怀不上了。总之，身体健康的夫妻找对排卵期，放松心情，怀孕的概率就能提高很多。
哪些方法可以更容易怀孕呢？
1.正常育龄女性每个月来一次月经，排卵日期一般在下次月经来之前的14天左右。一般将排卵日的前5后4共10天称危险期，这时候同房对怀孕有很大帮助。
2.夫妻之间备孕一直没成功的话，何不来个说走就走的旅行，说不准你们家宝宝在哪天就来报道了呢。我有个朋友就是这样，和老公出去旅游回来，两个人去三个人回来，真合算。
3.备孕期间不介意男性朋友穿太紧的内裤，也不建议用太热的水洗澡，因为精子怕热，尤其是精子质量不好的男性要特别注意这点。
4.同房后女性不要着急去洗澡，需要在床上平躺半小时左右，如果输卵管不通畅的女性，最好将臀部抬高或者倒立，帮助精子进入子宫腔。
最后，要想快速成功的怀上宝宝，夫妻两个人最好去医院做个优生优育检查，只有身体无异常情况下，备孕才有意义。
我感觉，最直接的就是，到了排卵期，要去医院检测B超，最准确，然后同房，同房后，不要动，女的如果可以的话请倒立，就是同房结束后男的立马把女的脚拉直，坚持个三四个小时，（确定很辛苦，当时我是子宫内膜异位症很难怀孕，又是输卵管粘黏，做了手术后半年不能怀孕就只能是做试管了）那个月同房两三次就做了两三次，那个月就怀孕了，之前怎么吃药，怎么弄都怀不了孕，备孕两三年了。
结合自身备孕经历，分享一下备孕经验，希望帮到久备不孕的人们。
第一，孕前产检认真做。青岛这边领结婚证后给免费的孕前检查，其中也有些自费的项目。当时比较自信，有些项目没有检查，现在想想确实有必要当时一次性检查全面的。
第二，孕前检查正常，备孕一年多仍没有结果，建议女方做排卵监测，男方检查JZ质量。虽然孕前检查已经很仔细了，但一般不包括排卵监测。网上的排卵试纸也挺准确，但还是医院的彩超更精确。
第三，排卵正常，JZ正常，可以去做输卵管造影，检查输卵管情况。之前纠结了很久，医生说排卵正常，不代表输卵管没有问题，需要做输卵管造影才能知道，其实没什么可怕的。
第四，一切都ok的话，避免焦虑，积极锻炼，保持好心情，同时给另一半更多的关爱。做完输卵管造影后，医生说有机会自然怀孕，可以尝试半年，半年还怀不上的话，可以考虑试管婴儿。那会整个人都很焦虑，反而是准备攒钱做试管婴儿的时候怀上了。
在一切正常的情况下，用排卵试纸监测排卵日，把握时机很重要。还要根据子宫前位还是后位，来选择最容易受孕的姿势。好心情是最最重要的，加油😊
怎么样的姿势能明显感觉到胎动？
怎么样的姿势能明显感觉到胎动
孕妇的姿势与胎动没有太大的关系。
胎动是胎儿在宫腔内活动的表现，比如伸手、踢腿等活动传导至腹壁，传递给母亲的感觉。因此，孕妇只要保证姿势舒服即可。
孕妇能够感知的胎动，初产妇通常在孕20周，经产妇在孕18周左右感觉到胎动，由于孕妇腹壁脂肪厚度及自我感觉的差异，首次感到胎动的时间也因人而异。随着胎儿的长大，到孕晚期，胎儿的动作幅度明显增大，孕妇感觉胎动更为明显。
一般从孕28周开始应每天计数胎动，在每天计数胎动的情况下，胎动突然增加或减少，或者胎儿活动强度明显减弱应加以警惕。如果12小时胎动数少于10次，或者1小时内无胎动，表明胎儿在***内有可能缺氧，应及时去医院检查，否则可能导致因不能及时发现胎儿宫内窘迫而增加胎儿死亡风险。如果1小时胎动存在但少于10次，可以继续再计数1小时；如果2小时胎动总的次数仍低于10次，也应及时到医院就诊。如果胎动突然明显增多，也要引起重视，因为在缺氧的最初阶段，胎儿会变得烦躁不安，拼命挣扎，这时感觉到的胎动不是减少，相反会有所增加。因此胎动突然变得异常频繁，也应该及时去医院检查。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 刘军审核
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女人生孩子有哪几种姿势？选择什么姿势合适啊？
生孩子的姿势分别有：仰卧式、侧卧式、直立式、坐立式、跪趴式、前倾跪式、“蹲立式”。女生人生孩子是很痛苦的事儿，选择什么样的方式可以减少女人的痛苦和折磨啊？
“仰卧式”：女生躺在床上，双腿弯曲并张开双腿。生活中，女人用得比较多。为什么这样说呢？优点：方便医生接生，或者说：医生便于手术啊。女人躺在床上没那么辛苦，可以减少女性身体的疲劳啊。缺点：小孩出生的时候，妈妈的分娩比较困难。为什么这样说啊？孩子出来的时候，女人的出口比较小。生孩子非常困难，难产的机会很大。
“侧卧式”：女人躺在床上身体侧向稍微弯曲，需要护士或者老公帮你抬起一条腿啊。优点：女生躺着舒服，可以减少身体的痛苦便于小孩出来啊。缺点：医生手术或者接生不太方便，难道要求比较大啊。
“直立式”：站在旁边，女生可以借助墙壁或者支撑身体的东西啊。优点：女人可以自由发挥，胎儿可以吸收足够的氧气。缺点：女生身体比较累，医生和护士不太方便哟。
“坐立式”：女生坐在椅子上，上半身稍微向后倾斜。两腿张开，用力扶住椅子。或者说：接借助外力啊。 优点：女人身体坐着舒服，孩子顺产时间比较快啊。
“跪趴式”：女人跪在床上或者跪在地上，双手趴在床上或者地上膝盖下面垫上东西啊。优点：有利于孩子呼吸，减少身体上的痛苦啊。缺点：女人的身体比较累，产后出血比较多啊。
“前倾跪式”：女人跪着，上半身向前倾斜。优点：借助外力的情况下，上半身可以趴在椅子上。垫上被子或者其她东西，这样舒服一点啊。缺点：需要借助外力，女生能消耗比较大啊。
“蹲立式”：女生蹲在地上双腿张开，双手扶住可以支撑身体中心的东西。或者借助人来帮助你啊，这样你可以减少不必要的麻烦啊。优点：上半身能够充分自由的发挥。缺点：女性的体力不支，容易造成头晕啊。
很多女生第一次生孩子非常的痛苦，你知道为什么会这样吗？选择生孩子的姿势不正确啊，过去“仰卧式”的女人用的比较多呀。为什么有的婴儿会缺氧窒息呢？氧气不足造成的啊，损失了孩子的生命是不是很可惜啊。为什么不能选择一种合适的姿势呀？有什么困难和问题吗？其实很简单啦，“坐立式”在家还是医院都没有什么限制啊。只要可以坐着，有椅子就可以啦。最合适女人生孩子的姿势就是“坐立式”啊，这个可以好好利用哟。
生孩子的姿势分别有：仰卧式、侧卧式、直立式、坐立式、跪趴式、前倾跪式、“蹲立式”。女生人生孩子是很痛苦的事儿，选择什么样的方式可以减少女人的痛苦和折磨啊？
“仰卧式”：女生躺在床上，双腿弯曲并张开双腿。生活中，女人用得比较多。为什么这样说呢？优点：方便医生接生，或者说：医生便于手术啊。女人躺在床上没那么辛苦，可以减少女性身体的疲劳啊。缺点：小孩出生的时候，妈妈的分娩比较困难。为什么这样说啊？孩子出来的时候，女人的出口比较小。生孩子非常困难，难产的机会很大。
“侧卧式”：女人躺在床上身体侧向稍微弯曲，需要护士或者老公帮你抬起一条腿啊。优点：女生躺着舒服，可以减少身体的痛苦便于小孩出来啊。缺点：医生手术或者接生不太方便，难道要求比较大啊。
“直立式”：站在旁边，女生可以借助墙壁或者支撑身体的东西啊。优点：女人可以自由发挥，胎儿可以吸收足够的氧气。缺点：女生身体比较累，医生和护士不太方便哟。
“坐立式”：女生坐在椅子上，上半身稍微向后倾斜。两腿张开，用力扶住椅子。或者说：接借助外力啊。 优点：女人身体坐着舒服，孩子顺产时间比较快啊。
“跪趴式”：女人跪在床上或者跪在地上，双手趴在床上或者地上膝盖下面垫上东西啊。优点：有利于孩子呼吸，减少身体上的痛苦啊。缺点：女人的身体比较累，产后出血比较多啊。
“前倾跪式”：女人跪着，上半身向前倾斜。优点：借助外力的情况下，上半身可以趴在椅子上。垫上被子或者其她东西，这样舒服一点啊。缺点：需要借助外力，女生能消耗比较大啊。
“蹲立式”：女生蹲在地上双腿张开，双手扶住可以支撑身体中心的东西。或者借助人来帮助你啊，这样你可以减少不必要的麻烦啊。优点：上半身能够充分自由的发挥。缺点：女性的体力不支，容易造成头晕啊。
很多女生第一次生孩子非常的痛苦，你知道为什么会这样吗？选择生孩子的姿势不正确啊，过去“仰卧式”的女人用的比较多呀。为什么有的婴儿会缺氧窒息呢？氧气不足造成的啊，损失了孩子的生命是不是很可惜啊。为什么不能选择一种合适的姿势呀？有什么困难和问题吗？其实很简单啦，“坐立式”在家还是医院都没有什么限制啊。只要可以坐着，有椅子就可以啦。最合适女人生孩子的姿势就是“坐立式”啊，这个可以好好利用哟。
