你好，坐月子把腰抻了一下一定要注意多休息，如果出现了腰部疼痛的症状时，可以用毛巾热敷来缓解不适感，或者可以轻轻的按摩，如果现在没有疼痛不适的话，不要过于紧张，一般不会有影响的，建议之后注意尽量动作轻柔，不要突然的体位改变。
上环有一个月就可以做腰部或腹部***。一般腰部或腹部***不会对环的位置造成影响。腰部或腹部***多是***的脂肪层，环在宫腔里面，是触摸不到的。上环后两周内需要多注意休息，避免过度劳累，不能长时间下蹲，这样可能会导致环的位置下移。
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