戒烟多久才可以要小孩啊？好不容易戒烟了，可以开始备孕了吗？
怀孕期间以及备孕阶段，就需要戒烟，一般戒烟至少超过三个月以后，才可以考虑备孕，所以最好是在戒烟半年左右怀孕为好，这个期间夫妇双方需要注意饮食作息，要规律，避免劳累或者是熬夜，同时也需要禁止喝酒，女性可以补充叶酸片，有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。
备孕需要提早三个月戒酒吗？为什么？
饮酒对受孕的影响应该和饮酒的多少及频率有极大的关系，一般我们常常听别人说，我要准备要宝宝了，要戒烟戒酒半年,能做到最好不过,做不到怎么办呢。其实一般情况下极少量的饮酒不会影响精子和卵子的质量，可以正常受孕;但过量或宿醉或频繁饮酒肯定会对精子的存活有影响，对卵子的发育和成熟亦有影响。因为酒的主要成分是乙醇，它起***作用，通过血液循环很快能进入人体各组织细胞，从而影响精子和卵子的质量。那备孕戒酒多久为好呢，其实一个精子从睾丸里产生、发育、成蝌蚪状需要74-76天的时间，从睾丸排出的精子虽已成形，但并未完全成熟，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，这个过程则需要14-16天。所以一个精子从产生到发育成熟需要90天左右，刚好三个月；而一个卵子的生成，发育成熟到排卵，大约也需要三个月的时间。所以对于饮酒的人来说最少戒酒三个月才可以进行受孕，否则引起受孕失败或胎儿畸形的概率会大很多。
1.戒酒是很需要的。
临床中找我们中医调理备孕的夫妻，我们都要求做到“三不”：不抽烟，不喝酒，不熬夜。这是很必要的。
大家都知道“小酌怡情，大酌伤身”，对于生殖系统来说，酒中乙醇是会影响精子和卵子的质量的。因为酒精的脂溶性高，不仅能透过血脑屏障，也可以透过胎盘屏障对胎儿产生影响，还可以通过乳汁分泌。
数据表明，长期饮酒会出现慢性酒精中毒现象，导致男性体内睾丸激素下降，增加不良精子的数量，70%左右的精子出现发育不良或丧失活动能力。如果长期大量酗酒，睾丸出现萎缩，输精管内充满了生精细胞和少量缺乏正常尾部的精子，精子细胞退化吸收，精液中没有成熟的精子，精液质量下降；男性酒精中毒后，精子不活动率高达80%，形态异常精子高达83%。
你想想，畸形的或者不健康的精子怎么能跑或者有力气跑那么远去找到卵子呢？结合后，怎么有力气回到子宫内着床呢？即使不被自然淘汰坚强活下来，你想想质量不高的***怎么种出茁壮的苗呢？——出生活的宝宝也是体弱多病的。
女性也一样。
所以说，备孕中的夫妻要少喝酒，最好是戒酒不喝酒。
2.为什么是三个月呢？
（1）形成一个优质的卵子要85天 ！！！大家都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人也许不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程，由卵原细胞***形成初级卵母细胞，再分裂成卵细胞，卵细胞再长成成熟的卵子，卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来。这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
（2） 形成一个优质小蝌蚪要90天！！
不要喝酒，因为酒精中毒的女性，***官的脂肪会发生变性、缺乏良好的滤泡和黄体！
***官的脂肪会发生变性，这意味着什么呢，就是说[_a***_]、子宫、输卵管会发生萎缩！
缺乏良好的滤泡和黄体，这意味着什么呢，就是说无法排出成熟卵子！
其实这也很好理解，作为高级动物在这个世界上，我们的使命之一就是让后代延续。
当发现身体的内环境和外环境，不适合让后代繁衍时，身体会选择性的关闭这种功能，这也是人体环境适应性的一种表现！
你也许会说，我没有酒精中毒啊？
但是我想告诉你，人体对酒精的适应性，因人而异，这是很微观的。
需要，这个我觉得很有必要。
都说备孕备孕，其实不单单是说我们女性需要备孕，男生也需要备孕哦😊
夫妻二人提前三个月备孕，男生戒烟戒酒，不熬夜，不接触化学药品，辐射，多锻炼身体，也可以吃叶酸哦😊
嘻嘻……生一个健康可爱的宝宝！加油💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
重点提示：备孕前多久戒酒合适。
酒精的危害
对于人类生育繁衍而言，酒精可以导致生殖细胞的损害，使受精卵不健全。当年美国的“星期五”儿，就是指代那些周五狂欢酒后的孩子，可见，酗酒后怀的小孩是低智儿的已经是一个群体了——酒后受孕的胎儿极大概率发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。
备孕前需要多久戒酒呢？
我们首先要知道酒的主要成分是酒精代谢情况：酒精除少量从汗、尿及呼出的气体中排出外，大部分需要由肝脏代谢。肝脏先把酒精转化为乙醛，之后变成醋酸，但肝脏能这样转化的有限，如果饮酒量较大，血液中的酒精浓度会因肝脏无法转化而增高，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统均有危害。受酒精侵害的卵子也很难迅速恢复健康。
如果只是小酌，受孕前1周就不要饮酒。
如果饮酒量较大，最好至少忌酒三个月以后再怀孕。
我是晨光微晓，青云***获得者。懂英语，爱绘本，两个孩子均自3个月开始亲子阅读，9岁儿子已有作品发表。感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。
