月子期间可以吃黑芝麻糊吗？
产后是可以吃黑芝麻糊的，产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，平时不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，保持良好的心情，不要生气，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起感冒。
为什么有人说孕期天天吃黑芝麻的孕妇，宝宝生下来皮肤会很黑？
为什么有人说孕期天天吃黑芝麻的孕妇，宝宝生下来皮肤会很黑？
可能那些人以为吃了黑色的食物，宝宝就会变黑吧。
再或者是夫妻双方的皮肤不化妆的话都不白，孕妇孕期吃了黑芝麻，宝宝生下来皮肤黑，就以为是吃了黑芝麻的缘故。
我在孕期每天都吃黑芝麻磨成的芝麻粉，宝宝生下来白白嫩嫩。
孕期吃黑芝麻的好处还是挺多的，黑芝麻营养价值很高，很适合孕期和产后以及身体虚弱的人群。
孕期食用可以美容养颜，滋补养生，还能预防和治疗便秘，促进宝宝骨骼和大脑发育。
有的孕妇吃了还能缓解耻骨痛，比如我自己，怀孕的时候耻骨疼，每天早晚各吃一勺黑芝麻粉，疼痛就会明显的缓解。
不过如果孕期有脾虚腹泻的症状，则不建议吃黑芝麻，会加重病情。
另外，建议把黑芝麻磨成粉或者做成芝麻酱之后再食用，直接食用是不太好消化的。
那是因为有些人认为吃什么补什么，吃黑就补黑了，呵呵，开个玩笑。
中医讲黑入肾，所以黑能补肾，而不是吃黑就会长黑，要是这样，那多吃盐的人不是皮肤雪白？
《神农本草经》：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”药用以黑芝麻为佳，养血补肝肾。
也不知道为啥总有人按“色”说话，像：“怀孕的时候吃桔子不行，孩子生下来会黄。”要按这理论啥玩意也不能吃啊，吃个草莓怕“红”，吃个菠菜怕“绿”，真是一天操碎心。
想跟大家说，孕期除了禁忌药物之类的不能吃，其他啥都可以吃，只是注意量就好。
像黑芝麻每天吃个一、两小勺通常都是没什么问题的。并不会导致宝宝皮肤发黑，适量吃可能还有如下好处：
黑芝麻中钙含量丰富，孕期准妈妈们钙会流失的过快，需要适当的补充。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以促进胎宝宝的生长发育。
黑芝麻如何吃
经常听人说黑芝麻需要磨成粉，要不然人体没法吸收，其实如果不是肠胃功能特别差的一般都没问题的，其实怎么吃都行，因为你也是到嘴里要嚼的吗。
黑芝麻可以做成豆浆、黑芝麻糊、黑芝麻馒头、做一些饼的装饰、拌菜里面等等。用你喜欢的方式吃就好了。
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这样的说法一点也不科学！黑芝麻只不过是一种食物怎么会吃了它就会皮肤变黑，按照这样的结论推理，是不是吃大米就会变白，是不是吃蔬菜就会变绿，是不是吃西红柿就会变红……很显然，这样的结论没有科学依据，也是不可能的。
我宝刚5个月，孕期，我吃了很多黑芝麻，我宝也很白，我也没变黑！
顺便说一个怀孕，月子，哺乳期下奶的豆浆好方：3个红枣，3个核桃，一撮黑芝麻，一小把黑豆，一小把黄豆，一撮黑米，一袋牛奶，再加一碗水，治疗便秘，下奶，孕期吃了宝宝头发黑黑又多，月子地大补！
相信我吧，实践证明也！
