孕早期孕妇睡姿哪种最好？
你好，题主，首先恭喜你即将升级成为一位宝妈，你提出的问题也是很多孕早期孕妈关心的问题。
现在对于这个问题，网上流行的说法很多，大多建议孕妈们左侧睡觉最好,那样对胎儿好。其实这种睡姿主要针对的是，怀孕中后期的孕妈，通常建议在5个月以后，孕妈以左侧卧睡眠为主，因为这个时候，孕妇可能会有羊水过多或双胎妊娠的情况，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻***对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
但是，对于孕早期的怀孕者，对睡姿则没有这种限制。这是因为，怀孕初期，胎儿还很小，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重。孕妈只要找一个自己舒适的睡姿就可以了。因为怀孕初期，伴随孕妈的往往有失眠，孕吐等反应，所以这个时候，保证睡眠时间是十分重要的，只要孕妈觉得舒服，有利于睡眠即可，无需刻意之前侧卧等。
不过，如果孕妈有趴着睡，或者抱着毛绒玩具睡的习惯的话还是尽早改掉，毕竟，怀孕的后期，孕妈是无法趴着睡的，如果有趴着睡这种习惯，到时候，会印象孕妈的睡眠。而毛绒玩具，则有在睡眠时，将细小纤维吸入体内的危险，建议孕妈早早改正。
孕早期睡姿最佳姿势是什么
孕早期睡姿可以选择自己舒适的姿势睡觉。
女性在孕早期10胎儿发育是不明显的，并不会对***造成压迫，这种情况下可选择侧卧以及平躺的姿势睡觉，主要是孕妇本身感到舒适，可在一定程度上减少身体乏力以及容易疲劳等症状。
到了孕中期建议孕妇侧卧，而到了孕晚期，由于***逐渐增大并不同程度的向右旋转，从而使保护***的韧带和系膜处于紧张状态，此时可以***取左侧睡姿，以减轻***右旋，缓解***供血不足。
孕早期女性应定期去医院的产科做检查，明确胎儿的具体发育情况，有针对性的调整生活习惯。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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首先，提及孕妇的睡姿，大家最关心的便是孕妇睡姿怎样好、孕妇哪个睡姿好。孕妇的正确睡姿究竟是怎样的呢？这个问题困扰了不少孕妈妈。因为随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿最好呢？我们一起来看看，了解孕妇睡姿，学习一下孕妇应该怎么睡觉吧。
1、妊娠早期（1-3个月）：仰卧位、侧卧位均可
胎儿在***内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是***取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
2、妊娠中期（4-7个月）：侧卧位
此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要***取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可***取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
3、妊娠晚期（8-10个月）：左侧卧位
此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜***取左侧卧位，此种卧位可纠正增大***的右旋，能减轻***对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。
