夏季坐月子，如何预防产褥中暑？天热怎么清爽度过漫长月子？
夏季刚刚生完宝宝的产妇来说夏季坐月子是一种煎熬，夏季炎热又不敢吹空调担心会落下月子病，夏季如何才能清爽度过月子呢？作为过来人亲身经历分享给大家！
先说说我二胎剖腹产经历：36周孕检发现甲减，然后立马预约38+3手术，也就是5.8号，晚上九点以后得手术，我下午6点半赶到医院，立马挂号，去住院部让医生开住院手续，两个护士给我做各种化验，听胎心，发现有三次宫缩，然后立马擦尿管，【感觉擦尿管还可以接受，没那么恐怖，就是有点涨】让我妈妈准备好手术需要的东西，感觉一切都好快。
所有的东西都准备好了，已经8点了，我就在病房等手术室得车子来接我，8点半护士通知我说我的主刀医生接到了紧急阑尾炎手术，可能要晚几分钟，我说没事，说实话心里好紧张，等的越久心里越害怕，8.40手术车子来接我，我自己爬上去的，电梯里一直捏我老公得手，说不害怕都是***的，老公签完手术同意书，我瞬间眼泪出来了，感觉好无助，我被推进去了，幸好***师医生护士人都特别好，一直跟我聊天，缓解我的心情，***打好以后，吊针也挂好了，一分钟整个胸部以下就麻了，护士就打电话叫主刀医生过来，两个主刀医生过来了，我就感觉上半身一直在发抖，不知道是紧张还是干嘛，控制不住，医生说是麻药反应，我就说能不能来一针不发抖的，好难受，医生说一会儿就好了。
果真10分钟左右就不抖了，平静下来了，二次剖腹产，也没他们说的那么痛，划开肚子的第一层是有感觉，但是不难受，就像指尖在手心划过得感觉，打开肚子的一下，我就感觉很涨很涨，估计是钩子撑开肚子，但是都是可以接受的范围之内，***师立马用布蒙住我的眼睛，手术过程一直带着口罩，不让摘口罩，我就很难受，***装说我缺氧，医生说仪器显示我没有缺氧症状，我就说我也不知道就是很难受，***师说你可能太紧张了，你想吸氧我给你吸上，我主要就是戴口罩难受。
宝宝取出来了，肚子里就像一块石头拿出来了，瞬间好轻松，后面我也不知道干嘛，就听到吸呼吸呼的声音，不知道是不是抽羊水，反正整个人很清醒，后来听到一个医生说子宫挺好的，有个小肌瘤。感觉在肚子里翻了10多分钟，胃有点涨的感觉，我觉得都可以接受的，终于封肚了！
反正也不痛，胃涨的感觉也消失了，宝宝擦干净，然后给我看了，亲了一下，就先送病房去了，8.50进的手术室，9.50宝宝送去病房，10.20我推出了手术室，整个手术时间70分钟，很快，而且感觉不痛，所有的感觉都是在承受范围内…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
夏季坐月子应该关注室内温度。室内温度太高会让坐月子的新妈妈闷热不以，呼吸急促。如果体内的热量无法散发，会造成体温持续升高引起发烧中暑。在月子期间是可以开空调的，只要空调能调到适宜的温度，并且不让空调的风直吹产妇，开空调只会让产妇和宝宝更加舒适，不会带来任何伤害。
产妇不能受风的说法有一定的道理，但产妇不能受风不代表房间不能通风。每天给坐月子的房间开窗通风透气可以防止产妇发生产褥中暑。如果怕开窗通风吹到产妇，可以暂时先让产妇去另外一个房间，等到开窗透气结束再回到房间里休息。
热不可耐的夏季，坐月子太难熬，小心产褥中暑，该怎样坐呢？
热不可耐的夏季，坐月子太难熬，小心产褥中暑，该怎样坐呢？
夏天坐月子可能是宝妈们最头疼的事了。此时天气炎热，心情烦躁，整天呆在屋子肯定很痛苦，但是夏季坐月子也有它的优势。
一 开空调时，要保持室内温度在25度左右，用空调罩挡住空调出风口，避免受风，不可过于贪图凉爽把温度打的过低，在家中穿薄款的长衣长裤，注意室内通风，保持室内的空气的湿度。
二 可以适当的下床走动，防止长时间躺在床上导致便秘和下肢静脉[_a***_]。
三 在炎热的三伏天刚好给宝妈创造了比较有利的洗澡条件，避免受凉感冒的现象。
产妇坐月子中暑身亡，“伪科学”月子还要害死多少人？
是啊，妈妈去世了，还留下只在襁褓中的婴儿，哎。。。。我们早就该深思这个问题了，我记得前几年，上海也是一个产妇坐月子中暑身亡。关于月嫂、月子中心早几年就出现了，但是很多老一辈还是信俸传统坐月子，尤其是婆婆，如果不按照她的意思来，婆媳矛盾就产生了，产妇还容易得产后抑郁症。现在有经济条件的人都选择请月嫂或是住月子中心了，一来能得到科学的照顾，二来可以避免家庭矛盾，虽说请月嫂或是住月子中心有点贵，不过为了妈妈和宝宝花再多钱也值。像我表姐就是，他们两个人一个月的工资加起来有一万多一点，还了房贷、除去日常开销，还剩5000块，他们还是选择 月子中心。当时他们是选的重庆比较好的佳月荟月子中心，就为了能得到科学的护理，现在她的孩子已经三岁了，我姐姐身材一直很好，而且什么月子病也没留下，孩子也长得好，一般孩子的脐带处理不好就很难看，我表姐的孩子因为是月子中心专业人士处理的，看起来就好看多了。
坐月子这个话题已经聊过很多次了，尤其在今年夏天天气特别热，也重复的说了很多次，但是很明显这样的悲剧每年都还在发生。坐月子有很多传统习俗都是非常不科学的。比较不严重的是不让产妇洗头和洗澡。实际上产妇在生完小孩之后，保持个人卫生也是非常重要的，而且没有任何科学证据表明，洗头或者洗澡会对产妇的身体造成什么影响。反而是不保持个人卫生的话，不仅会在身体上带来一些潜在的伤害，比如说更容易伤口感染等等，同时也会让产妇心情受到影响。而且产妇每天要照顾小婴儿，如果自身的卫生都没有办法保障的话，那对于照顾小婴儿来说，无疑是会带来风险的。再说影响更大的，就是室内的温度。到目前为止，没有任何科学证据表明产妇生完了小孩之后需要捂汗，或者不能吹风，不能吹空调风扇什么的。有的人动不动说东西方人体质有差异，这也是毫无意义的说法，人的基本结构、生理活动都是一样的，没有根据表明生了孩子之后，护理方式需要不一样。而且产妇往往和婴儿是在同一个环境下，婴儿也是非常怕热的，因为她们的身体调节热的能力比大人还要差，如果给小婴儿捂着的话，会更容易导致他们身体温度过热，如果严重的话也会造成生命危险。其他的有的传统的坐月子的建议，可能不会死人这么严重，但也会极大地降低人的幸福感。比如说，要求产妇每天吃八个鸡蛋，或者每天吃老母鸡做的汤。也有的建议，为了让产妇有更多的奶，让她们吃富含脂肪的汤。这种做法不仅对于产奶没有任何的好处，而且也会让他们的身体健康受到影响，毕竟脂肪摄入量太大的话，对健康没有好处，是大家的共识了。
