产妇坐月子居然中暑身亡，你知道坐月子该怎么坐么？
难道坐月子就是不能下床，不能洗头，不能刷牙，大热天不能穿短袖，一谓原则就是捂捂捂，就是所谓的做月子吗？
大夏天的不洗头，不刷牙，不洗澡，还有更奇葩的不让碰水，大夏天让盖被子，戴帽子，那样的坐月子，不是让去病，那是让生病
科学坐月子遗弃陋习
夏天坐月子须知
本来夏天外界温度就高，再加上顺产完的人体系虚，爱出汗，还要盖棉被，不让洗澡，其实这样坐月子会更容易滋生细菌，人体得不到散热，身体温度越来越高，孕妇会高烧，再加上刚生产完，体内伤口还没愈合，很容易发生感染
坐月子，选择舒适的环境，大夏天可以开空调，开风扇，只要不是直直的对着自己吹就可以
预产期赶上大暑天，如何清凉坐月子？夏季坐月子有哪些禁忌？
现在条件好了，夏天坐月子也不用怕。但是千万注意不要按照老方法捂月子，2015年、2017年，上海、淄博都有报道产妇捂月子中暑身亡的案例，这些老观点早该摈弃了。
1、调节室内温度
坐月子也可以开空调，将空调的温度设置在28度左右，保持房间一定的舒适度。如果没有空调可以用风扇降温，将风扇对准一面墙或者房顶吹，折射下来的凉风也可以起到降温的作用。
2、穿长袖的薄衣裤
产后关节被打开，见风容易着凉，在空调温度设定合适的情况下，要注意穿长袖的衣裤，盖住脚踝、手腕等各个关节部位，防止关节出现疼痛。可以选择纯棉或者蚕丝的薄款衣服，既保持凉爽又起到保护身体的作用。
3、注意洗头洗澡
产后格外容易出汗，夏天温度高更容易出汗，要注意洗头洗澡，建议用淋浴，不要用盆浴，防止污水进入阴道造成感染。顺产的在产后1周洗澡、剖腹产的在产后2周洗澡。在不能洗澡的时候，要注意清洗外阴部位，因为有恶露排出，不及时清洗，容易造成泌尿系统感染。身上出含太多，可以用擦洗的方式擦去身上的污渍，保证神清气爽。
4、注意饮食
夏天食欲不振，可以注意喝些祛暑的汤，如山楂汤、绿豆汤。夏天出汗过多，容易虚脱，要注意多喝水每天至少喝8杯水，既保证自己身体需要又有利于下奶。
1、不要捂月子
夏天坐月子怎么坐？当然是怎么舒服怎么做。
我本人是育儿月嫂，从业10年以上。现在正服务的客户在广州，这几天天气挂橙色高温预警。
客户乳头敏感，宝宝吸了有点疼，加上天气热，基本上天天半裸着。还好家里经常只有我跟她两个人。
坐月子即是指产褥期，我给产妇的建议都是体感舒服最重要。
本来生产后就各不舒服，还要人为的制造许多麻烦，事实证明这些麻烦对产妇的身体恢复没有一点帮助。
我建议夏天坐月子可以这样做：
- 空调一定要开，人体最舒适的温度是22～26度，出风口往上打。产妇跟新生儿尤其怕热，婴儿捂热综合症了解下，中国特色。
- 穿长袖穿短袖请随意，裸着也行，只要你觉得舒服。二十多度的空调不至于冻伤，这点常识得有。
- 饮食清淡均衡，多喝水、蔬菜汤。水果常温吃，蒸熟了并没有什么神奇功效。南方人视为月子神物的姜和米酒，不应该大量吃。
- 产妇可以出门，天气好的时候可以下楼去散步，呼吸新鲜空气，适当运动有助于身体恢复。换个环境也能调节情绪。听从身体的信号，感觉累的话就多休息。
- 出院后就可以洗头洗澡，直接淋浴，产后有伤口，不注意卫生非常容易感染。又脏又臭才能身体好的逻辑是反人类的。
我客户奶多，半夜吸完还涨得难受的时候就去拿冰包敷乳房，基本天天抱着冰块睡觉。
身体的好坏是由长期的生活习惯造成的，有不舒服应该思考一下是不是某些习惯不太好，找到原因才好改善，而不是统统让坐月子背锅，这样对身体恢复没一点好处。
现在是科学做月子，所以即使生娃在夏天也是不可怕的，夏天坐月子我认为注意如下几点即可：
1室内要通风，不可封闭，若温度高，可以开空调，温度28度左右，若空调对吹床铺，可以网购空调挡风板。
2穿衣不可过厚，穿薄款长衣长裤。月子[_a***_]容易出虚汗，切记常换衣服，保持身上干爽。
3月子期间不要干重活，但是也不能一直躺床上一动不动，稍微运动有益于伤口愈合。
4月子期间洗刷用温水，若要洗头洗澡，可用柚子皮和姜，艾草煮开水放凉再洗。洗头后及时擦干吹干。
4做月子期间，我认为饮食应当清淡为主，不可大油大补。
科学做月子，不要被老人家的传统做月子的方式影响，保持良好的心情，夏天坐月子也不可怕的。
三付天如何清爽坐月子？
三伏天，普通人也热的不要不要的，所以所谓清爽是相对的。也就是说，因为产后身体虚，天气又炎热必然会常常汗津津的，不要强求干爽凉爽，适可而止[呲牙]。
第一，必须开空调。
让室温保持在舒适的温度和湿度，但不要贪凉，大热之下急冷，不要直吹空调的风。适时开窗通风（也不要直吹哦），保持环境的清爽舒适。
第二，可以适当安排洗澡。
注意洗澡频率，不要见一点汗就要洗，还是那句话，身体虚，天气热，不可能干爽到没汗。
洗完注意擦干，穿长衣裤，可以薄一些，尽量不短打上阵。坐月子期间，身体真的不禁折腾，也真的真的需要好好保养。
可以保证牙齿健康，也更清爽舒适。选择柔软度高的牙刷哦[玫瑰]，使用温水。
第四，注意饮食均衡
不要过于油腻，蔬菜水果也要吃，三伏天吃常温就行，不要贪凉哦，这样可以达到体内的清爽舒适。
坐月子已经很受罪，如果碰巧在三伏天坐月子，那宝妈妈是要辛苦以下。
小编也是三伏天生的，现在想想妈妈真的是受罪了。
【坐月子中国传统】没有太多的科学性，咱们可以取其精华去其糟粕。
1、保持卫生
三伏天容易出汗，滋生细菌。所以卫生很重要，要勤换衣服，可以淋雨，但是切记不要盆浴。必须用温水，洗完澡即使擦干身上的水，注意保暖，谨防感冒。每天可以刷牙，饭后要漱口。
2、一定要通风
天气会热，捂着会中暑，注意开窗通风，保持空气清新。太热可以开空调，但切记不要对着风口吹。
3、适当活动
适当卧床，也要适当走动，促进胃肠功能恢复。但是不能提重物，尽量不要做家务
4、合理用电子产品
现在让宝妈不碰手机估计很困难，宝妈们合理用眼，手机，电脑可以用，但是要注意时间，避免眼睛疲劳，注意休息。
5、不要***啪
产后新妈妈需要一定的恢复时间。过早同房，容易造成感染。具体什么时间，要看新妈妈的身体及心理恢复情况。
6、保持好的心情
如果家里的长辈要用老传统，只要不伤及身体的我们都尽量答应，不要生气，不要有情绪，毕竟老人是为你的身体着想。坐月子也要有好的心情，防止产后抑郁。
祝福宝妈和宝宝身体健康，开开心心。希望我的回答能帮到你。
