在怀孕期间吃莲藕对胎儿的发育帮助是比较大的，所以应该积极休息，注意计算预产期的时间，看一下平时的食欲是否正常，莲藕的营养价值是比较高的，可以增进食欲等，所以也可以煲汤食疗来看看，注意计算预产期的时间，不要吃雌激素的食物，积极加强营养。
在怀孕期间适当的时候对身体的好处也是比较多的，但是多元化的饮食也是十分重要的，所以除了要注意蛋白质的摄入之外，也应该吃一些新鲜的蔬菜，例如可以吃一些西兰花，西葫芦，芹菜，黄瓜，西红柿等，像水果也是可以多吃一些的，例如苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等。
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