喂母乳不能吃什么？
哺乳期，母乳喂养，需要增强营养，需要吃一些蛋白含量比较高，容易消化的食物。不能吃一些回乳的药物，或者食物，比如炒麦芽，溴隐亭等。另外部分药物，会通过母乳传给孩子，如果哺乳期间，生病需要服用药物的话，需要告知医生，选择对婴儿不影响的药物。
哺乳期哪些食物不能碰，多吃回奶还不利于宝宝发育？
哺乳期吃什么食物容易回奶，多吃有损宝宝发育
大多数的人在哺乳期的时候都会出现胃口较差的情况，而这时候辛辣油腻的食物就比较开胃，但是这一食物会加重哺乳期女性的内热，而且还容易导致出现便秘和口干舌燥等情况。在哺乳期的时候一定不要吃辣椒、大蒜等刺激性食物，这类食物会让女性回奶，而且也会影响到宝宝，容易让宝宝出现便秘等情况。
高热量食物
在哺乳期的时候是不能吃太多太甜或太油腻的高热量食物的，比如说我们常吃的糖和薯条都是热量比较高的。而且它里面的营养也是非常少的，不能够给孕妈妈补充营养，所以时间长了就会影响乳水的质量，导致回奶等情况的出现，而且油炸的食物，胃部消化是较为困难的，宝宝也很难消化和吸收。
盐分太多的肉制品
无论我们做什么菜，都需要在菜里面加入一定的盐，但是在哺乳期的时候是不可以吃太多的盐的，吃太多的盐容易让女性朋友出现回奶的情况，对乳汁的影响是比较大的，而且如果肉制品太咸的话也会引起高血压等情况，危害在哺乳期女性的身体健康。
哺乳期吃的话可能有很多借口的，比如韭菜、苦瓜、山楂、烤乳鸽、茶等，但最重要的还是心情，心情不好的话回奶比吃回奶的菜还来的快。生了二宝就是后面心情特别的不好，同时为了宝宝有奶水喝，使劲的吃下奶的食物，自己越吃体重就越使劲的长，奶水还是没有。后来才知道自己没有保持愉悦的心情，而且有老人说生气的奶水最有毒，也不知道是不是真的[抠鼻]然后调整，多喝温水，调理了一段时间后，奶水又回来了。所以说吃固然重要，但保持愉悦的心情更重要哦[害羞]
不管吃什么都得适量哦，再好的东西吃多了也会变的不好，所以说对宝宝发育的话吃的应该没有特别限制，适量就好[微笑]
1、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
2、热量过高的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。
而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。
3、腌制的肉类
盐是人们最基本的调味料。成人每天的食盐摄取量应该在4.5-9克。月子里可以和往常一样，比平时少放点最好，千万不能出的太咸。对肾不好。腌制的鱼或者是肉是咸的，会造成血压升高，这些食物也不新鲜，多吃了对宝宝也不健康
4、 咖啡和烟酒
有些喜欢喝咖啡的女士，月子里可就不能再多喝了。咖啡中是含有咖啡因的，哺乳期少喝或者不喝。
哺乳期妈妈的营养清单
民以食为天，新妈妈想要给孩子提供高品质的乳汁，自己膳食营养的均衡摄入就显得尤为重要。在众多营养中优质蛋白、多种维生素、矿物质钙、微量元素锌、铁、必须脂肪酸（DHA/磷脂等）尤为重要。哺乳期的妈妈要吃的够好、营养够充足次才能有优质的母乳给宝宝。
根据膳食指南建议来均衡营养：
1、充足的碳水化合物
这是妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。
2、优质的蛋白质
蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉、蛋、奶及豆制品等可以提供幼稚的蛋白质。
3、适量的脂肪
脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与婴儿的大脑发育。
4、足够的矿物质
