怀孕了老是做噩梦怎么回事？
一般女性在怀孕以后，由于激素在体内水平的变化，会出现一些情绪上的变化，容易焦虑哭泣，睡眠差，有的容易做噩梦，这是和孕妇体内激素代谢有关，如果在怀孕期间经常做梦，并且严重影响睡眠质量，可以进行心理医生的疏导，平时尽量避免紧张和焦虑，可以转移注意力，和家人朋友多交流，多沟通，可以出去外面散散心，
孕期睡觉经常做梦，和怀了宝宝有关系吗？应该怎样缓解？
孕期睡觉经常做梦，和怀了宝宝有一定的关系。
为什么做梦
做梦是睡眠之后大脑皮层部分活动产生的，是一种正常的生理现象。正常人都会做梦，只不过有些人做梦之后会记得，有些人做梦之后并不会记得，能记住的梦大多发生在浅睡眠区，不能记住的梦大多发生在深睡眠区。
怀孕期间为何多梦
我们一般把怀孕期间的梦称为胎梦，有些准妈咪会觉得怀孕之后好像做梦特别多，特别真实和怪异，而且很多还能清楚地记得，这个主要与怀孕期间准妈咪的睡眠质量、心理变化等因素有关。
怀孕之后由于孕激素及怀孕状态的刺激，准妈咪睡眠质量大多不太好，很容易惊醒或者失眠，即使睡着，大多也是出于浅睡眠区，而此时做梦更容易被记下来，所以会觉得怀孕之后做梦特别多。怀孕之后，准妈咪心理变化也很大，想的东西会更多，日有所思夜有所梦，所以更容易做些离奇怪异的梦。
胎梦
怀孕之后，大家关心最多的大概就是宝宝健康与性别的问题了。有些妈妈就会根据胎梦来判断宝宝性别，其实这是没有科学依据的。胎梦只是一种正常的生理现象，对于胎儿性别和健康问题，还是要相信科学为好。
尽管如此，大家还是乐此不疲的根据胎梦讨论胎儿性别，不知道大家的准不准，我怀孕之后做过蛇和竹子的胎梦，生了俩小子。大家啥情况？
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孕期睡觉经常做梦，和怀了宝宝有安心吗？应该怎样缓解？
其实每个人在睡眠过程中基本上都会做梦，只不过深睡眠时候做的梦是记不住的，只有在浅睡眠的状态下才能比较清楚的记得自己做过的梦。
孕期睡觉经常做梦，说明自己在孕期处于浅睡眠的状态，要多过深睡眠的状态，这和怀孕是有很大的关系的，因为怀孕的过程中，胎儿妈妈的肚子里安家，势必会压迫腹部的血液循环以及挤压妈妈的内脏造成身体的不适，所以孕妇怀孕时，深度睡眠就会减少。
缓解的办法
孕妈妈平时可以适当运动，比如散散步，做做孕妇瑜伽，提高血液含氧量。
另外，可以适当借助孕妇安睡枕来缓解内脏负担和睡眠孕肚的压迫。
十月怀胎不易，但这是孕育新生命的必经之路，调节好心情，带着愉悦，对妈咪宝贝都非常有益。祝好孕！
我是晨光微晓，懂英语，爱绘本。两个孩子均自3个月开始亲子阅读。9岁儿子已有作品发表，感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。
孕期睡觉经常做梦，和怀了宝宝有关系吗？
有人说，孕期做梦属于胎梦，跟宝宝的性别有关系，虽然没有科学依据，但是很多朋友都感觉准确率很高。
怀男孩：龙，蛇（蟒蛇，大蛇，黑蛇），牛（有角的黄牛），黑猪，老虎（骑老虎奔跑或者老虎撕咬出血），马（野性十足的马在田野里奔跑），公鸡，仙鹤
怀女孩：鲤鱼，鸳鸯，鸽子，麻雀，老虎（老虎进屋，或者抱住自己），牛（温顺的牛或者母牛），马（骑着白马奔跑）
怀男孩：太阳，流星，海啸，日食，大雪纷飞
怀女孩：，月亮（又大又圆的月亮），水（安静的湖水，大海，江水）
怀男孩：西瓜，香瓜，大枣
怀男孩：宝石或者奇数宝石，用***银杯喝酒，一对戒指
怀女孩：[_a***_]或者金饰
