坐月子期间可以吃什么水果？
我坐月子的时候是一点水果都没吃，老人不让吃，说怕凉，所以就忍了一个月没吃。但是查了下资料还是很多水果可以吃旳，比如说猕猴桃，香蕉，苹果，山楂都可以吃，但吃得时候就不要凉着吃，要用热水温温再吃。有时候口感可能不怎么太好，但是还比没有吃的强。如果能坚持一下的话，等出了月子再吃可以。
你好，非常高兴为你解答问题，坐月子可以吃水果，最好吃时令水果，只要自己喜欢都可以吃，记得吃过水果及时漱口，一次不要吃的太多，如果血糖高就更要少吃，而且不要吃含糖量高的水果。
坐月子吃水果的同时，要注意主食的摄入量，都吃多了会长肉肉的。
希望我的回答能够帮助到你！
产妇吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养。产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有：奇异果，榴莲，苹果，木瓜，橄榄，葡萄，菠萝，龙眼，香蕉，山楂等。
苹果
苹果具有生津解暑，开胃的功效，含有丰富的维生素，可以促进消化和胃肠的蠕动，减少便秘。还可以促进大脑发育，增强记忆力。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于妊娠高血压综合症，糖尿病及肝功能不良产妇的术后恢复。
香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘，产妇多吃些香蕉可以预防便秘和产后贫血，吃的时候可以在温水中烫一下再吃。
葡萄
葡萄中铁的含量较高，可以补血，产妇生产后失血过多，可以吃葡萄补血。
营养小学堂为你解答：
产妇的日常营养是十分重要的，不仅关乎到自身身体的恢复，而且与宝宝的健康发育密切相关。由于宝妈与宝宝此时的身体都比较虚弱，抵抗力差，所以在水果的选择上，应当优先选择一些温性的水果，以下是几种常见的适合产妇食用的水果：
①香蕉
熟香蕉具有十分好的润肠通便作用，由于宝妈长时间卧床，缺少活动，容易造成便秘等症状，所以在这个时候适当地吃些香蕉可以很好地促进肠胃的蠕动，起到清热解毒的作用。
②苹果
苹果是典型的温性水果，富含各种维生素、矿物质、苹果酸、果胶，具有开胃生津的作用，老少皆宜，也特别适合刚刚生完宝宝的妈妈食用。
③葡萄
葡萄也是典型的温性水果，富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质，因为其铁含量也相对较高，所以不仅可以补充各种维生素，还可以补气血、生津液，是宝妈的上好选择之一。
④山楂
宝妈产后容易产生食欲不振、消化不良的情况，而山楂是助消化的小能手，所以适量地吃一些，可以很好地增进食欲，保证妈妈们体力正常恢复，奶水足够供应。
●月子里的新妈妈当然可以吃水果，并且可以吃的还不少呢。
多吃水果补充维生素，加快新妈妈伤口的愈合，听说吃榴莲还下奶呢，我没亲自实验过，所以不能确定，但是，确定的是，榴莲肯定也可以吃。
多吃苹果，可以预防产妇产后便秘，保持肠道通畅，橘子之类的可以给产妇补充维生素C，增强妈妈与宝宝的抵抗力。
月子里不建议吃的水果有西瓜，梨，山楂，荔枝，桂圆等或偏凉性或偏热性的水果，可能还会有别的冷门的水果不可以吃，我只是挑了我平时买的到的来举个例子。
第一，太凉了不行。
月子里吃的水果要不就蒸一下，要不就煮一下，最好不要凉着吃，特别是夏天热的时候，千万不要贪凉，在冰箱里拿出来就吃，让肠胃不舒服，月子里落下病根可是要跟一辈子的。
第二，太硬了不行。
有的妈妈会说，我夏天直接吃常温的苹果，不凉了吧？苹果倒是不凉，可太硬了，对牙齿不好，我坐月子的时候，就是不信这个，直接生啃了一个大苹果，现在[_a***_]牙齿都是松动的，太吓人了，如果上天再给我一次机会，我肯定不在月子里啃苹果！
第三，不卫生不行。
卫生问题放到哪里都要注意，因为新妈妈一人吃着两人的饭，所以有的时候妈妈没有问题，宝宝就能感觉到，妈妈吃了不干净的水果不拉肚子，宝宝说不准会腹泻，所以，为了宝宝，也一定千万要洗洗泡泡，去除残留。
月子里吃水果注意的基本就是这些，希望对你有帮助。
我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃，育儿路上，我们陪孩子一起快乐成长！
产后第三天可以吃西红柿吗？
产后第三天是可以吃西红柿的。西红柿富含维生素、水、各种必需微量元素和矿物质等营养物质。还含有番茄红素，这种物质可保护人体皮肤免受强光照射。西红柿既是蔬菜，也是水果，适合产后食用，可洗净生吃，也可以炒蛋，打汤等。产后妈妈不宜多吃西红柿，是引起胃积食，适量食用较好。
