生完孩子产妇体重能减多少斤？孕期做好体重管理，有哪些好处呢？
我第1胎怀孕之前是106斤怀孕，快生的时候大概是75公斤，生完三天出院，到家称体重是62公斤，到4个月上班的时候就已经恢复106斤了。
我月子地里的时候就想要减肥，但是因为身体虚也不想动，吃的倒是清汤寡水的没吃什么荤腥，后来到两个月的时候就可以推着宝宝出门，每天走一走，吃饭也没有什么忌口的，就按时吃饭，到第3个月的时候觉得很快就瘦下去了，并没有特殊的节食或者运动，可能身体恢复了它自然就体重降下来了。
我生老二的时候180斤[晕]吓人不，孩子生出来八斤一两，我是顺产，出了产房我就上称称了下167斤，今天我闺女百天了早晨空腹体重162[捂脸]孕期还是要注意控制体重的，孩子太大不好生，产妇肉肉多了夜累，这是我的经验希望能帮到你。
生完第三天去护士台称重的，减重10斤，宝宝6斤7，其他是胎盘羊水还有恶露的重量，再加上产后流汗比较多，就这样也只是少了10斤而已，看到体重称上的数字我自己内心也是崩溃的。后面哺乳期特别容易饿，吃的多，再加上喂奶压力很容易吃过量。只能安慰自己断奶了再减肥吧。孕期当然要控制体重，根据孕妈孕前体重，适量增重，普通身材增重在20斤左右，增重过多，对孕妈和宝宝都不好。产后难恢复不说，孕妈自己看着也影响心情，更不用说胖太多容易得妊娠期糖尿病等疾病了。其次对宝宝来说，宝宝体重过大，即巨大儿得糖尿病风险比正常宝宝要大很多，对宝宝生长发育不利。所以为了宝宝和孕妈自己着想，孕期也要适量管住嘴啊。
生完可以立刻减重5—10kg。
孕期做好体重管理，好处多多。首先，减少妊娠纹风险，孕期体重增长过快，皮肤纤维容易断裂，形成妊娠纹。
其次，控制好体重就可以降低孕期糖尿病风险，妊娠期糖尿病会影响宝宝的发育。
第三，体重增长过快，孕妇自身行动不便，导致孕晚期水肿或者劳累。控制好体重，相应的，孕妇活动就轻松一些。
还有，体重增长多，影响形象，生娃之后还要费力减肥，不如孕期就控制好体重，好处多多。
孕妇体重标准：
1.怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤
2.怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤
3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。
女性在怀孕之后，普遍体重会增加10~15公斤，有些肥胖的孕妇可能达到20~30公斤孕期尊重如此多的体重，那么产后该如何减轻体重呢？
孕期体重的增长跟身体内雌性激素的变化有很大关系，在怀孕之后雌激素和孕激素均会相应的增加，体内代谢情况较怀孕之前有所减慢，所以会出现一定的脂肪堆积，对于怀孕之前，本身已经肥胖的孕妇，怀孕之后可能会更加肥胖。
在生完孩子一周内通常体重会下降3~5公斤，生完孩子一个月的体重多数会下降5~8公斤。正常的女性多数会在产后三个月到6个月体重恢复到孕前状态。
产后的孕期管理体重管理，主要的原则就是控制油脂，蛋白质的摄入，离这些远远的。多数孕妇产后雌孕激素未达到正常水平，所以如果油脂控制摄入太多会造成体重不减反增的现象，很多孕妇在产后盲目补充蛋白质，其实也会造成产后的肥胖。
