冬季坐月子如何防止月子病呢？产后多少天可以洗头发？
长时间不洗头会造成非常严重的后果。所以你们一定要洗头啊！！！用温和的洗发液，不要用指甲抓头皮，顺着头发方向轻轻洗梳，洗完后可用吹风机吹干，避免受冷风吹袭。一般两三天以后就可以了
产后护理很重要，我们不能偏信不科学的方法，坐月子不是卧床休息，产后应适度活动，当然，我们所说的产后活动都是轻微的运动或是产后保健操，长时间的站立和提举重物在产后初期都是绝对禁止的。
谢谢邀请:至于怎样预防月子病，就是宝妈在分睌以后存好休息，多吃营养食物，水果菜粒都要加热室内保持空气新鲜注意保腰多唱红楢水，在身体允许的精况下活动，不要太累着，不要看电视，手机等电子产品，保护好眼睛，如果家中有暖气保暖社施比较好，身体恢复正常啦，半个月以后可以洗头啦，让家人帮助去洗，洗完后要用电吹风及时吹干，吹风机调到热档，不能用自然风干，以防寒气侵入头内，洗头不要次数太多，一同两次或一次都可以，从而达到身体的最佳壮况，让身体早日康复。
冬季坐月子如何防止月子病呢？产后多少天可以洗头发？
都说女人生孩子就像在鬼门关走了一圈，但即使顺利生产也并不意味着结束，如果在坐月子期间不注意保养，留下的后遗症会跟随女性一生。月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的临床表现主要包括：产后晕眩、头沉或疼痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤，腰部、膝盖、脚踝等部位发麻、疼痛、等，遇冷、风、阴雨天气不适加剧，有时还会出现急性外阴、阴道、宫颈炎症。那么冬季坐月子应该如何防止月子病呢？
1.适当适量的室内运动
冬季虽然不适宜经常在外面运动，但一定要在室内运动。正常分娩的产妇产后6-8小时可以坐起来，12小时可以坐起进餐、下床排便，产后第二天可以下床活动。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天在室内行走，每天2-3次，每天半小时，之后根据产妇的恢复情况逐渐增加活动次数和时间。产后及早下床活动有利于子宫的恢复，便于恶露的排出，减少感染和下肢静脉血栓的形成；促进膀胱和排尿功能尽快恢复，可以避免泌尿系统的感染；还可加快胃肠蠕动，增进食欲，减轻孕妇的便秘情况；能够促进女性盆底肌肉筋膜紧张度的恢复，避免发生子宫脱垂。注意孕妇的运动量还是要和恢复程度保持一致。
2.卫生情况
若身体没有特殊情况，宜在产后1-2周洗浴，此前可适当擦洗身体，因气温较低，此时应注意防寒。浴室温度最好在25摄氏度左右，水温在37摄氏度左右比较好，洗澡时间在5-10分钟为宜。切记孕妇不可接触冷水，不要空腹或者饱腹后马上洗浴。
注意会***的卫生。每次如厕后都要用温清水清洗外阴，勤换卫生护垫，若侧切伤口或会阴发生肿胀则要在医生的指导下进行处理。
3.保持室内空气清新
通风换气时可以先将孕妇及婴儿转移到其他房间，待通风换气、温度恢复到适宜温度后再回来，不能让风直接吹到孕妇，避免受寒。
其实坐月子不分冬季或者夏季，冬季坐月子比夏季坐月子更轻松，冬季因为气候关系，我们人体会主动添加衣物，而夏季则更容易受凉。
进入正题，所谓月子病大概就是所说的腰酸，头疼，[_a***_]等等。其实这一系列的问题都跟你身体所需的营养物质缺乏有关。比如我们产后的钙片应该继续服用到你产后6个月或者更久断奶后；补铁的铁剂也是同样道理。同时需要加强锻炼，所谓的锻炼不是指健身房里的锻炼，这里的锻炼是指拉伸运动，因为坐月子里大部分时间都是躺着，加上怀孕期间运动量较少，韧带，肌肉都没有得到锻炼，所以才会出现大家所说的月子病。至于所说的，月经或者说恶露不干净或者反复，建议大家可以补气的例如黄芪党参枸杞红枣等煮水喝。
产后多久可以洗头没有硬性规定，过去是因为设备的差异，容易出现着凉的现象，所以才有月子里不能洗头的说法。现在暖气，热水器所以无所谓产后多久洗头，个人建议洗头，洗澡还是有必要的，毕竟个人卫生要注意，因为你要带新生儿，更需要注意卫生。好了附上本人喝的补气血的水及钙片
